Холистичка козметика во студиото за козметика „Маркинијак“ во Дуизбург-Нојдорф
Холистичка козметика во студиото за козметика во Дуизбург
Холистичка козметика во студиото за козметика
Дозволете ми да ви предложам зошто здрав начин на живот и еден Холистичка козметика е толку важно. Секој што се сака себеси и го цени своето тело, треба да се грижи за него однадвор, како и одвнатре. Зошто холистичка козметика? Што точно се подразбира под тоа?
Сите се прашуваат како да се добие убава и здрава кожа и позитивно и одлично осветлување во тоа. На здравјето на кожата мора да се гледа холистички. Бидејќи здравата кожа секогаш зависи од внимателен животен стил, здрава исхрана, непроменето црево, внатрешна рамнотежа и позитивен став кон животот и ефективна нега и чистење на кожата однадвор. Ако сите овие точки се во хармонија, тоа можете да го видите надворешно. Затоа што вашата кожа е огледало на вашата душа. Вашата кожа е најголемиот орган и е она што другите прво го гледаат. Значи, тоа има многу врска со самодовербата. Затоа што ако имате лоша кожа, се чувствувате непријатно.
Започнете рано за убав тен
Не започнувај кога е доцна
Слушајте ги сигналите на вашето тело
Бидете внимателни со себе и вашето тело. Започнете да го слушате сопственото тело. Што е добро за вас, а што не? Прочитајте ги знаците што ви ги испраќа вашето тело. Немојте само да ги лекувате симптомите, размислете што може да биде причина за одредени работи.
Проблеми со кожата како што се невродерматитис, егзема, нечистотии, итн се знак дека нешто не е во ред во вас. Треба да дознаете зошто. Дали е стрес на работа? Или погрешна диета? Бидејќи нема да ви донесе корист ако ги отстраните симптомите накратко со масти од коризон и веднаш штом престанете, проблемот со кожата се повторува бидејќи причината продолжува. Во повеќето случаи, кожата ќе се влоши со текот на времето. Затоа постојано велам колку е важно да го слушате сопственото тело и душа. И размислете што можете да направите за да се чувствувате подобро. Не се одрекувајте од одговорност и надевајте се дека лекар или козметик ќе го решат вашиот проблем. Вие сами треба да го промените вашиот животен стил, вашата исхрана, вашиот став кон животот, итн. За да постигнете трајна позитивна промена и да блеснете однатре, како и однадвор.
Здравата исхрана
Можете да постигнете толку многу со свежа, антиинфламаторна диета богата со витални супстанции. Се чувствувате подобри, можете подобро да се концентрирате, да имате повеќе енергија во текот на денот, да не настинувате толку често, да бидете подобро расположени, да имате помалку болести и, пред сè, да имате сјајна, убава и здрава кожа со млад изглед не е одлично? И тоа само со помош на здрава храна која, ако е добро подготвена, има многу добар вкус. Едноставно треба да знаете како и има многу книги за готвење кои ќе ви помогнат, на пример, на теми како чиста храна, исхрана без шеќер, вегетаријанска кујна итн.
Исхрана со вишок база е оптимална, односно 80% храна што формира база и 20% храна киселина. Алкална храна е онаа што ни ја дава природата, т.е природна храна како овошје и зеленчук, зеле, ореви, треви, билки и корени. Ако ја интегрирате оваа храна во вашето дневно мени, понекогаш сурова и не зготвена, ова веќе вреди злато. Не само што ќе се чувствувате подобро, туку и ќе го зрачите надворешно. А, за што многумина не се ни свесни, најверојатно нема да имате никакви болести. Бидејќи повеќето болести се предизвикани од погрешна и несвесна диета. Затоа, бидете чекор пред другите и уживајте!
Воспалението и болестите главно се предизвикани од шеќер, глутен, млечни производи и месо од фабричко земјоделство се многу воспалителни. Особено растенијата со ноќна сенка (како домати, пиперки, компири, модри патлиџани, итн.) Го промовираат и влошуваат воспалението. Затоа, внимавајте дали страдате од воспаление и избегнувајте ја оваа храна. Она што има антиинфламаторно дејство, од друга страна, е првенствено зелениот зеленчук, поради нивниот хлорофил, т.е. зелениот пигмент. Сличен е на нашиот црвен крвен пигмент хемоглобин и во основа е кислород за нашата крв и го чисти. Но, исто така, хлорелата, спирулината, тревата од јачмен, морингата и сл., Сите се многу силни намирници богати со антиоксиданти што можете да ги јадете. Овошјето богато со антиоксиданси, како што се бобинки, црвено и генерално сезонско овошје, исто така, му даваат на организмот она што навистина му треба. И користете масла со висок квалитет како што се маслиново масло, кокосово масло, масло од ориз, масло од авокадо или ленено масло. Ако користите најмалку 1 лажичка од тоа дневно, ги достигнавте вашите дневни потреби за омега 3 масни киселини.
Друга важна точка е функционирањето, ендогената детоксикација. Нашето тело секојдневно детоксицира преку црниот дроб, бубрезите, цревата и кожата. Но, ако има премногу киселини во нашето тело, а во исто време имаме недостаток на хранливи материи поради лошата исхрана, тоа е лошо затоа што на нашето тело му се потребни овие хранливи материи за да ги неутрализира овие киселини. Ако тоа не се случи поради неухранетост, нашето тело ги користи нашите минерални наслаги во кожата, косата, ноктите, сврзното ткиво итн. Ова создава воспалителни процеси во нашето тело и болести како што се опаѓање на косата, кршливи нокти, лошо сврзно ткиво, хронични болести, И ако цревата, црниот дроб и бубрезите веќе не се доволни, тогаш кожата треба да служи како екскреторен орган и добива проблеми со кожата, а во најлош случај акни, невродерматитис, псоријаза, итн. Затоа е важно да се поддржува телото цела година, ден за ден . На вашето тело можете да му дадете дополнителна поддршка преку вежбање, свеж воздух, потење во сауна, базни бањи, пиење билни чаеви итн.
Здравје на цревата
Зошто холистичка козметика? Можете да користите најдобри третмани и најдобри производи, но ако цревата не е здрава, тогаш кожата ќе остане нечиста и проблематична. Повеќето болести, вклучувајќи гасови, дијареја, болки во стомакот, запек, замор, главоболка, нетолеранција на храна или кожни болести како розацеа, акни или воспалена кожа, се должат на непроменета цревна флора, а тоа е предизвикано од неурамнотежена и нездрава исхрана. Скоро сите болести се знак дека нешто не е во ред во цревата и дека постои нерамнотежа.
Премногу лоши бактерии се наоѓаат во цревата. И кога имате премногу лоши бактерии, тие ги шират нашите добри бактерии. Со текот на времето, ова може да има сериозни последици: цревата може да станат дупчиња, токсини да влезат во крвотокот или да се развијат хронични болести како што е Кронова болест, хронично воспаление на цревата. Затоа е важно да погледнете што му давате на вашето тело и што завршува во цревата. Ако постојано му давате глутен, шеќер, производи од кравјо млеко, засилувачи на ароми, адитиви, конзерванси, итн. Исто така алкохол, стрес и хормони, секако проблемите се неизбежни. Па, што ставате во цревата секој ден? Потребно ни е здраво црево за здрава кожа. Нашиот имунолошки систем и нашата психа се под силно влијание на цревата. Бројни студии покажуваат дека депресијата е предизвикана од нарушена цревна флора.
Балансирана хормонална рамнотежа
Многу свеж воздух и вежбање
Убав сон
Нега на кожа
Став кон животот
Да го подобриме тенот. Пишете ни користејќи ја формата за контакт или јавете ни се на 0176 420 354 85.