Холистички совет за исхрана Берн Даниела Шенк
Во мојата практика на нутриционистичко советување во Берн, среќен сум што ќе ви помогнам да ги препознаете и разбиете старите обрасци на јадење и да пронајдете подобро чувство за свесност за телото.
„Нова шема не се појавува затоа што разбираме процес со главата, туку затоа што го повторуваме одново и одново додека не потоне длабоко во нас“
Вашето барање
Дали сакате да ја достигнете и одржувате вашата пријатна тежина?
Дали би сакале повторно да уживате во вашата омилена храна со чиста совест?
Дали сакате да ги пробиете заглавените обрасци на јадење и да ги замените со нови, поздрави?
Премногу често вашите мисли се вртат околу јадење или нејадење и слабеење?
Вие всушност знаете што е здраво, но добрите намери остануваат?
Или, едноставно, би сакале да дознаете повеќе за здравата исхрана?
Мојата понуда
Со ваша желба за трајни промени и моја придружба и поддршка како нутриционистички психолошки консултант, ќе разработиме заеднички начини.
. како повторно да го откриете задоволството над исхраната или ненаситноста.
. како можете да ја постигнете и одржувате вашата пријатна тежина чекор по чекор.
. како да научите да го перцепирате вашето тело уште подобро и да му верувате.
. како да се прави разлика помеѓу вистински глад и чисто задоволство при јадење.
. како да научите да живеете повеќе холистички и со тоа повторно да се чувствувате поенергични и радосни.
Нутриционистички совети во Берн
Би бил среќен да ви помогнам да го промените однесувањето во исхраната без (понатамошна) диета.
Ние конкретно го разгледуваме вашето однесување во исхраната во секојдневниот живот и наоѓаме начини да го оптимизираме.
Покрај предавањето на нутриционистичко знаење, нутриционистичкото психолошко советување е за повеќе.
Зема предвид дека многу фактори се здружуваат во исхраната: покрај социјалните, семејните и културните фактори, честопати постои силна врска помеѓу храната, емоциите и психата.
За време на консултациите, ги разгледуваме вашите индивидуални примероци.
Stepе научите чекор по чекор како да ги кршите старите обрасци и да ги замените со нови.
Која е важноста на вашите навики во исхраната? Постојат и позитивни аспекти на тоа?
Јас работам ориентирана кон ресурси и холистички.
Со помош на разговори и вежби (тело), ќе научите подобро да ги перципирате сигналите на вашето тело, ќе научите да разликувате глад, апетит и ситост и подобро да ги препознавате вашите секојдневни потреби.
Целта е да се живее похолистично и со тоа да се стане природен и
да се најдат (назад) пријатни навики во исхраната.
Предавања, курсеви и новости
Следниот воведен курс од 3 дела во пракса за медитација/внимателност ќе се одржи во 2021 година.
Можете исто така да ме резервирате за предавања или семинари во вашата компанија, училиште, клуб, итн. Темата можам да ја дизајнирам според вашите желби.
Често барани теми се:
- Здрава исхрана воопшто
- Храна за мозок: исхрана за повеќе перформанси и релаксација
- Како можам да се хранам здраво и покрај стресот во секојдневниот живот
- Храна и психа
- Итн.
Ми беше дозволено да одржувам предавања и работилници во следниве компании: