Холивудска диета - гаранција за јо-јо ефектот - ФОКУС онлајн
Диетата дебелее
Строго кажано, ова е модифицирано комбинирање на храна што не дозволува скоро никакви јаглехидрати. Раковите, живината и егзотичното овошје го сочинуваат јадрото на оваа диета со starвезди. Ова значи дека содржината на протеини е премногу висока. Овој вишок може да ги стрес бубрезите и црниот дроб.
По завршувањето на диетата постои и ризик од јо-јо ефект. Ова не само што значи дека напорите на диетата биле неуспешни, туку има и негативни здравствени последици, како што покажуваат некои студии. Одредени ензими се зафатени со организирање на складирање на маснотии во телото. Колку почесто овие депоа се празнат и се полнат со слабеење и јо-јо ефект, толку поголеми количини на заситени масни киселини водат протеините. Сè уште нема објаснување за ова. Метаболизмот веројатно е неурамнотежен од постојаните подеми и падови и затоа реагира на овој начин. Заситените масни киселини се тесно поврзани со срцеви и васкуларни заболувања. Докажано е дека луѓето кои губат телесната тежина често, а потоа добиваат на тежина имаат повисок крвен притисок, па дури и зголемена стапка на смртност.