Холивудската диета ставена на тест во Fit Femme
Затегнати нозе, рамен стомак и совршени пропорции - фигурата на женските водечки актерки во најновите блокбастери ретко може да се критикува. Како „нормална“ жена, лесно можете да добиете комплекси ако препознаете една или друга проблематична област на сопственото тело. Холивудската диета е како трошка надеж на хоризонтот, затоа што ни ветува тело од соништата, Анџелина olоли за четири до шест недели. Но, дали сето ова се празни ветувања или вреди да се обидат?
Како функционира холивудската диета?
Наводно, Холивудската диета била специјално развиена за филмските starsвезди во 1920-тите, така што тие можеле да покажат беспрекорно тело непосредно пред да започне снимањето. Целта на диетата е затоа да се намали многу тежина за краток временски период. За да го направи ова, таа се потпира на егзотично овошје и многу протеини.
За време на 4-те недели диета, можете да консумирате максимум 1000 калории на ден, според препораката за диета, дури би било подобро да ја намалите дневната количина на само 600 до 800 калории.
Холивудската диета ги приближува приодите на диетата со ниски хидрати со тоа што јаглехидратите обично се користат многу ретко. Ориз, тестенини и леб не се дозволени како снабдувачи на јаглени хидрати.
Вака би изгледала холивудска диета:
Во недела 1 Дозволено е само овошје како ананас, папаја, манго, лубеница, јагоди или банани. Причината за ова се ензимите содржани во овошјето, кои би требало да помогнат во зајакнување на согорувањето на маснотиите и на тој начин да ослабат. Принципот на комбинирање на храна е веќе следен во недела 1, бидејќи плодовите не смеат да се консумираат заедно. Ако јадете банана, мора да има пауза од два часа пред да го јадете следниот ананас.
Во Недела 2 зеленчук доаѓа на менито, пченка на кочар и салати од суров зеленчук сега се исто така дозволени.
На Недела 3 дозволува многу овошје и зеленчук, како и мали порции јастог, рак, пилешко и стек за вечера.
Од Недела 4 нискокалоричните оброци можат повторно да се комбинираат едни со други, но важат правилата за комбинирање на храна и може да јадете само многу мали порции.
Солта, шеќерот и маснотиите целосно се избегнуваат за време на диетата и единствените пијалоци се вода, сок и незасладен чај или кафе.
Оценка на диетата во Холивуд
Веќе се сомневате кога го читавте планот за исхрана, но сега го имате со сигурност: Холивудската диета не се препорачува за здраво и долгорочно слабеење. Со оваа еднострана диета ризикувате несакани ефекти како што се слаба концентрација, главоболки и замор како резултат на исклучително нискиот внес на енергија. Неспорно е можно да се изгуби тежината за кратко време со холивудската диета, но килограмите се враќаат исто толку брзо потоа.
Најмногу, тој е погоден за брзо фрлање неколку килограми непосредно пред венчавката со цел повторно да се вклопи во венчаницата. Но, диетата е позната по својот гаден јо-јо ефект, така што никој не треба да се чуди ако подоцна откриете двојно поголема тежина изгубена на вагата. Покрај тоа, холивудската диета не е за тесен буџет. Диетата е скапа бидејќи не секој има буџет на холивудска starвезда и може да си дозволи свежо, егзотично овошје или јастог секој ден. Наместо да сакате премногу за краток временски период, вреди долгорочна промена во навиките во исхраната и повеќе вежбање во секојдневниот живот. Ве советуваме да се држите настрана од холивудската диета бидејќи тоа е исклучително радикален и нездрав начин на слабеење.
Постојат и други диети во тестот: