Хомоцистеин во крвта Што да правиме со ерх; хтен вредности јамеда

алергија
Астма и белодробни заболувања
Очни болести и слаб вид
Студен грип
Диета и фитнес
Womenени и бременост
Општо здравје
Грло, нос, уши
Кожа и коса
Кардиоваскуларни болести
Инфекции и вируси
Здравје на детето
рак
Мажи
Гастроинтестинални заболувања
Мускули и коски
Натуропатија
Бубрези и уринарен тракт
Психа и нерви
патува
се движат
Тироидна жлезда, крв и лимфа
Болка
Убавина и пластична хирургија
постари граѓани
Сексуалност и партнерство
Метаболизам и дијабетес
Ивотни
Заби и уста

од д-р. Мартенс
напишано на 03.09.2018 година

Колку е важен хомоцистеин за вашето здравје?

Хомоцистеинот претходно се сметаше за независен фактор на ризик за кардиоваскуларни заболувања, висок крвен притисок, мозочен удар и артериосклероза. Ова значи дека хомоцистеин треба да го зголеми ризикот од болест дури и ако засегнатото лице нема други фактори на ризик, како што се пушење или високо ниво на холестерол. Во меѓувреме, контроверзно е дали хомоцистеинот е всушност независен фактор на ризик. Неколку научни студии трчаат да го разјаснат ова. Првичните резултати доведуваат до претпоставка дека покаченото ниво на хомоцистеин е во најдобар случај само умерена независна предвидлива вредност за кардиоваскуларните заболувања.

Покрај тоа, се претпоставува дека хомоцистеин може да биде вклучен во развој на многу други болести, на пример, тромбоза, нарушувања на циркулацијата во нозете (периодично клаудирање), разни форми на деменција (на пр. Алцхајмерова болест), депресија, па дури и некои нарушувања на видот, синдром на карпален тунел или воспалително заболување на цревата. Премногу високи нивоа на хомоцистеин се поврзани и со зголемен ризик од тумор.

Овие нивоа на хомоцистеин се во ред

Концентрацијата на хомоцистеин генерално се зголемува со возраста. Како дел од неговите вредности на DACH, германското друштво за исхрана наведува дека треба да се насочи кон вредноста на хомоцистеин во плазмата под 12 μmol/l. Секој што има фактори на ризик, како што се дијабетичари, треба да се стреми кон вредност на хомоцистеин под 9 μmol/l.

Меѓутоа, ако сакате да ги споредите вашите лични вредности на хомоцистеин со овие броеви, тогаш резултатите се само делумно точни. Бидејќи за некои од уредите за анализа што ги користат болници и лекари, важат различни нормални вредности. За да ги интерпретирате вашите сопствени податоци, препорачливо е да прашате каде се утврдени и вредностите.

Следните причини може да бидат причина за зголемено ниво на хомоцистеин:

Недостаток на витамини
Телото може да го направи хомоцистеин безопасен само ако има доволно фолна киселина, витамини Б6 и Б12 на располагање. Ако овие витамини недостасуваат, хомоцистеинот се гради и нивото на крвта се зголемува. Главната причина за ваквиот недостаток на витамин е неправилна диета со премалку свеж зеленчук и млечни производи.
Наследни причини, на пример, недостаток на ензим, што го зголемува нивото на хомоцистеин, особено ако внесувањето на фолна киселина е премало.
физиолошки фактори, на пример, старост, машки пол, менопауза, зголемена мускулна маса
Болести како што се слабост на бубрезите, неактивна тироидна жлезда, дијабетес мелитус, псоријаза, тумори
Lifeивотни фактори како вегетаријанство, бременост, голема потрошувачка на кафе, злоупотреба на алкохол, пушење, губење на тежината, инсулинска резистенција, омега-3 масни киселини итн.
Земање на одредени лекови
На пример, некои лекови против нарушувања на метаболизмот на липидите, епилепсија, висок крвен притисок, дијабетес мелитус, т.е. особено активни состојки како што се колестирамин, никотинска киселина, фенофибрат, фенитоин, карбамазепин, метотрексат, циклоспорин, теофилин, диуретици.

Ако имате високи нивоа на хомоцистеин.

тогаш вашето здравје треба да стори повеќе: Осигурете се дека вашето тело има доволно витамини, особено фолна киселина, витамин Б6 и витамин Б12, на располагање. Внесувањето на фолна киселина е особено важно, бидејќи недостаток на витамини Б6 и Б12 е многу поредок од недостаток на фолна киселина, барем кај млади луѓе. Малку е поразлично со постарите. За нив, витамин Б12 е исто така особено важен затоа што тие често имаат недостаток на витамин Б12 (чија причина е гастритис, што ја попречува апсорпцијата на Б12 од храната). Исто така, се препорачува да не се користи никотин, бидејќи пушењето значително го зголемува нивото на хомоцистеин.

Затоа, јадете здрава диета, проверете дали консумирате многу зеленчук, млечни производи и исто така посно месо. За добар внес на фолна киселина, треба да бидат пет порции свежо овошје и зеленчук дневно. Еден дел одговара приближно на количината што се вклопува во едната рака. Вкупно, ова е еднакво на околу 700 грама овошје и зеленчук дневно за возрасни. За доволно снабдување со витамин Б12 ви требаат месо, јајца и млечни производи, а за доволно витамин Б6 житарици, компири и овошје, зеленчук, месо и млеко.

Сепак, здравата исхрана само често не е доволна за да се намалат веќе високите нивоа. Бидејќи за жал, многу витамини се губат и при подготовка на храна. Тогаш се препорачува да се земат трите витамини (фолна киселина, витамин Б6 и Б12) со помош на додаток во исхраната. Лигата DACH ги препорачува следните дози за оние со васкуларни заболувања и зголемен ризик:

0,2-0,8 мг на ден

2 - 6 mg на ден

3 - 30 μg на ден (за над 60 години 100 μg/ден)

Дали земате лекови кои можат да влијаат на нивото на хомоцистеин (видете го списокот погоре)? Тогаш е уште поважно доследно да се обезбеди доволно снабдување со витамини наведени погоре како превентивна мерка.

Бидете сигурни дека сте на празен стомак кога земате примерок од крв

Бидејќи основното барање за одлука дали е зголемено нивото на хомоцистеин се сигурни вредности. Доколку не постите, измереното ниво на хомоцистеин може да се зголеми за околу 15 проценти поради храната, особено шест до осум часа по оброкот богат со метионин (месо и месни производи).

Овој напис е наменет само за општи информации, не за само-дијагностицирање и не е замена за посета на лекар. Тоа го рефлектира мислењето на авторот, а не нужно на мислењето на jameda GmbH.