Хормонална нерамнотежа во пубертетот Вашата аптека
Хормоните, хемиските гласници кои се лачат од ендокрините жлезди, се шират во организмот преку крвните садови и се одговорни за нашата физичка и ментална состојба. Кога ќе се појави хормонална нерамнотежа, во организмот владее физички и емоционален хаос: стрес, несоница, замор, акни, целулит, опаѓање на косата, хирзутизам итн.
хормони влијае не само на здравјето, туку и на обликот на телото, физичката активност, расположението или дури и размислувањето.
пубертет се карактеризира со скок во општ физички развој (висина, тежина, пропорции) и особено со раст и созревање на гениталиите и појава на секундарни сексуални карактеристики.
Пубертетот е варијабилен временски период, не само од еден до друг пол, туку и од ист пол. Во оваа фаза, синџирот на полови хормони стапува на дело, што го созрева телото и го прави погоден за репродукција.
На оваа возраст, хормоналните нарушувања доведуваат до неконтролирано зголемување на телесната тежина, менструални нарушувања кај девојчињата и недостатоци во развојот на сексуалните органи кај момчињата. Присутни се и нарушувања во однесувањето - односот помеѓу татко и син е напнат, се појавуваат незадоволства кон критиките на родителите, тие се нарушени, мрзливи, исклучително чувствителни.
Меѓу хормоните, тестостеронот и помалите количини на естроген претежно се лачат кај момчињата. Кога тестостеронот се произведува во нормални количини, тоа им дава мускулна маса, физичка сила, задебелен глас, појава на коса на лицето. Недостаток на тестостерон може да предизвика момчиња предиспозиција за дебелина, гинекомастија, склоност кон седентарен начин на живот, склоност кон депресија. Секако, момче на возраст од пубертет, кое не пораснало во нормален ритам или во балансирана пропорција помеѓу различни сегменти на телото, кое има нарушувања во однесувањето што се случиле во овој период, треба да го прегледа лекар.
Девојките се многу загрижени за изгледот. Стресот на адолесцентите во развој, во комбинација со хормоналната нерамнотежа, предизвикува ментална лабилност со промени во расположението и вознемиреност.
Некои девојки се повеќе склони кон други кон хормонална нерамнотежа, на пример прибегнуваат кон хормонални третмани без медицински надзор - како што се контрацептивни средства, апчиња за диети, антиинфламаторни лекови од класа кортизон (синтетички хормони за убавина).
Срамните девојки кои се подложени на постојан ментален стрес се склони кон хиперпродукција на машки хормони. Дејствувајќи врз овие фактори, може да се постигне многу посакуваната хормонална рамнотежа. Мали хормонални нарушувања кај девојчињата најчесто можат да предизвикаат нарушувања во менструалниот циклус, вклучително: аменореја (недостаток на крварење) и дисфункционална метрорагија (разновидност на абнормално крварење на матката што нема органска причина).
Абнормалното крварење на матката што се случува во првите две години по почетокот на првите менструални циклуси ја дефинира пубертетската менометрорагија. За да се постави таква дијагноза, мора да се исклучи каква било генитална или екстрагенитална патологија. Во повеќето ситуации, дисфункционалната пубертетска метрорагија е предизвикана од ановулаторни менструални циклуси и, имплицитно, од нарушување на лачењето на естроген и прогестерон. Во случај на дисфункционално крварење за време на пубертетот, ќе се извршат параклинички истражувања (хематолошки тестови, коагулограм, хормонални дози и сл.) Со цел да се реши правилно терапевтско однесување, кое варира во зависност од тежината на крварењето.
Хормонални нарушувања, особено за време на пубертетот, тие можат да бидат причина за појава на акни, состојба во која воспалителни лезии коегзистираат на позадината на себороичната кожа. Во повеќето случаи, лезиите се појавуваат на 12 години кај девојчиња и 14 години кај момчиња. Како профилакса, младите ќе избегнуваат маснотии, месо, слатки и алкохол.
За да не се постигне голема хормонална нерамнотежа за време на пубертетот, младите девојки мораат да имаат соодветна диета квалитативно и квантитативно (земајќи предвид дека желбата да бидат што е можно послаби ограничува на прекумерен начин на внесување на храна). Многу често, поради ова, тие се соочуваат со недостаток на железо и калциум, со состојби како што се спазмофилија и анемија.
Исхраната мора да ги вклучува сите принципи на исхрана (липиди, протеини, јаглехидрати). Млечни производи (заради нивната содржина на калциум) и храна што содржи протеини и железо треба да се консумираат во изобилство: пилешко, говедско, риба, пилешки црн дроб, јајца, спанаќ. Витаминот Ц од зеленчук и овошје позитивно влијае на апсорпцијата на железо.
Рамнотежата помеѓу машките и женските хормони ја следат хипофизата и хипоталамусот, поради што тие имаат посебно влијание не само врз физичките фактори, туку и врз емоционалните состојби и односите со другите. За да се справат со хормоните на стресот, важно е младите да научат да се релаксираат. Стресот предизвикува телото да лачи хормон наречен кортизол. 15 минути релаксација на ден успеваат да го ребалансираат кортизолот. Неколку минути масажа помага да се зголемат хемикалиите што ги лачи мозокот - серотонин и допамин - кои ги контролираат менталните состојби. Мирниот сон е многу корисен, бидејќи хроничниот замор има изразен ефект врз хормоналните нарушувања.