Хормони
Хормоните се гласнички супстанции кои ги контролираат и влијаат на процесите во човечкото тело. Околу 50 хормони со различни задачи се произведуваат во шест жлезди (хипоталамус, тироидна жлезда, панкреас, хипофиза, надбубрежни жлезди и јајници или тестиси) и се ослободуваат во крвта, каде што се развиваат во различни варијанти и ги извршуваат своите задачи. Хормоните ги контролираат сите процеси во телото, вклучително и метаболизмот. Ендокриниот систем или ендокриниот систем се состои од три групи на хормони, стероидни хормони, протеини и амини.
Хормоните можат да имаат одлучувачко влијание врз метаболизмот во нашето тело и затоа се делумно одговорни за вишокот на маснотии во телото.
Еве краток список на главните хормони вклучени во исхраната. Ако имате подетални прашања, препорачувам да разговарате со вашиот лекар и да ги објасните сите отворени точки со него. Во овој момент не е можно да се репродуцира комплетен список на хормони.
- Недерактивната тироидна жлезда го забавува вашиот метаболизам, што доведува до зголемување на телесната тежина.
- Инсулинот го контролира шеќерот во крвта и го дава сигналот за заситеност
- Кортизолот се ослободува за време на стрес и предизвикува зголемено ниво на шеќер во крвта и зголемување на телесната тежина
- Мелатонинот го контролира биоритмот. Ако квалитетот на спиењето е слаб, ова може да биде причина за складирање на маснотии во телото.
- Грелин се формира кога стомакот е празен и прави да се чувствувате гладни.
- Серотонинот е тесно поврзан со нашите чувства и може да фаворизира разни ментални состојби кои имаат негативно влијание врз нашето однесување во исхраната
- Лептинот ја контролира рамнотежата на мастите и шеќерот и го регулира нашето чувство на глад
- Холецистокинин го контролира чувството на ситост и е директно вклучено во варењето на храната
Нарушувањата во хормоналната рамнотежа може да имаат бројни последици и затоа треба да се разговара со вашиот лекар.