Храна без јаглени хидрати, јадења со донер (диета)
Здраво, за да претпоставам нешто, во моментов сум на диета со јаглени хидрати. Дали е дозволено да се јаде од ќебап чинија со салата? Затоа што обично можете да јадете месо и маснотии исто така.
3 одговори
Според диетата, тоа може да ве спречи на вашиот проект. Месото ќебап е и ќе остане храна како гоење
„Дозволено“ е она што има добар вкус ако не се јаде на погрешно и/или дневно. Сите диети не се „дозволени“.:) Калории и хранливи вредности можете да најдете тука, на пример. http://www.kalorien-guide.de/suess-herzhaft/doener.html
Здраво! Не ми се допаѓаат овие видови диети. Времињата прочитаа:
Вие секогаш давате навистина одлични одговори и јас секогаш го ценам вашето мислење, но тука би сакал да ви кажам нешто:
Написот исклучително ја гребе површината и претпоставува дека диетата со малку јаглени хидрати е целосно погрешно разбрана. Очигледно, употребата на маснотии од сирење и колбаси не е првенствено препорачана, дури може да биде и опасна. Ако е така, тоа треба да биде високо квалитетно, нетретирано месо. Потоа, треба исто така да работите многу со масла, ореви (ореви, бразилски ореви, итн.). Во исто време, зеленчукот е секогаш важен за внесот на витамини и елементи во трагови. Спанаќот, брокулата и видовите зелка се особено соодветни.
Она против што исто така целосно советувам е „диета NoCarb“ - со тоа систематски го уништувате вашето тело, на пример, бидејќи ниту еден витамин Б не може да се апсорбира без јаглехидрати, а запекот е скоро неизбежен.
Но, мислам дека добро структурираната диета со малку јаглени хидрати со соодветна храна е многу добар и здрав начин на слабеење, бидејќи „здравите“ масти содржат многу повредни соединенија отколку на пример житарките. Во написот на Стерн се претпоставува дека оваа диета ја користат само наивни лајпери кои веруваат дека можат да изгубат тежина со Мекдоналдс. Диетата секако не била наменета и мора да разликувате многу повеќе.
Секако, секогаш е вклучена мала количина на KHe, која потоа мора правилно да се користи (за внес на витамини, влакна и сл.) . но генерално, нашето тело исто така работи многу добро на маснотиите. Времето на промена на снабдувањето со енергија е малку исцрпувачко за некои луѓе, но откако метаболизмот се смени, се чини дека навистина работи многу подобро за многумина.
Како спортист, сепак, претпочитам диета богата со KH. Само се чувствувам подобар за време на тренингот.
На прашалникот: Пред сè, бидете свесни дека ќебапското месо од улична штанд веројатно не е со многу добар квалитет и често е обложено со марината со шеќер, што не е особено соодветно во диетата со малку јаглени хидрати. Подобро да го направите сами;-) И со салатата, се разбира, сè е прашање на облекување . има и многу зашеќерени преливи. Подобро да се јаде малку мрсно отколку да се ужива со тони балсамичен оцет;-)