Храна богата со маснотии

Биохемиска анализа - анализа на билирубин и маснотии во крвта (холестерол, тотални липиди, триглицериди, липопротеини)

Важноста на липидите (мастите) во организмот Мастите или липидите се масни органски материи, кои се најголем извор на енергија за организмот, бидејќи со „согорување“ на еден грам маснотии се ослободуваат 9 калории. Околу 15% од тежината на човечкото тело е.

Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.

Десет придобивки од здравата исхрана

Општо Здравата исхрана вклучува разновидност на овошје и зеленчук, цели зрна и храна со скроб, добри масти и ниски протеини. Здравата исхрана исто така се заснова на избегнување храна во која се додадени големи количини сол и шеќер. Ова.

Д-р Симона Карничиу, доктор специјализиран за дијабетес, исхрана и метаболички заболувања: мозокот на децата не ја согледува разликата помеѓу корисната храна или не! грешките на современите родители

Во современото општество, седечкиот начин на живот и интензивната индустријализација што донесоа лесен пристап до храна - често калорична храна, богата со масти и рафинирани шеќери - се главните фактори што ја прават дебелината хронична болест уште.

ХРАНА

Супстанцијата консумирана во природна состојба или по готвење, веројатно да обезбеди материјали за раст, да го поправи абењето на ткивото, да ги поддржи енергетските потреби и да формира резервни супстанции на организмот. Целата храна се состои од мал број едноставни елементи.

Вкупни липиди (крв)

Липидите се масни органски материи и се најголемиот извор на енергија за организмот. Повеќето масти се чуваат во цврста форма во различни органи или во кожата, мал дел циркулира во крвта во течна форма. Два важни липиди, холестерол и.

Додатоци во исхраната кои се користат за намалување на холестеролот

Холестеролот е неопходна супстанција за организмот што се произведува од него од масни киселини, особено заситени масти во исхраната. Холестеролот исто така се апсорбира од храната, особено од животните. Зголемени серумски вредности на.

Вистината за брзата храна

Општо Глобализацијата што го карактеризира векот во кој живееме се чини дека вклучува дури и храна што ја консумираме. Изјавата е уште повистина ако ги погледнеме проценките на специјалистите во врска со увозот и извозот на прехранбени производи, но и на франшизите на ланци.

Храна со зависност

Општа зависност од одредена храна е вистински феномен, потврден од истражувачите. Научниците откриле дека некои видови храна можат да имаат слични ефекти како наркотиците врз човечкиот мозок. Луѓе кои не можат да се воздржат од чоколадо или компири.

Јорк тест романија го лансираше водичот за исхрана за студената сезона

Јорк Тест Романија го лансираше Водичот за храна за студената сезона, нудејќи ги најважните и корисни информации за диетата што мора да ја следиме во овој период за да го одржиме зголемениот имунитет.

Нездрава храна што може да придонесе за губење на тежината

Вкусни и примамливи, се чини дека се среќаваат на секој чекор и особено кога некое лице сака да изгуби тежина. Но, многу намирници кои се сметаат за нездрави не се толку штетни како што мислат. Добро е да се знае кои да се вклучат во планот.

Нутриционистички профил на храна

Генетика Храната е главен носител на информации земени од околината. Овие информации за храна комуницираат со нашите сопствени генетски информации - состојба апсолутно неопходна за правилно функционирање на биолошкиот ентитет „човек“. Човекот е отворен систем.

10 калорични пролетни јадења

Општо Пристигнувањето на пролетта значи не само појава на лалиња и нарциси, туку и можност за враќање на фигурата кај оние кои цела зима избегнуваа вежбање и прифатија удобна диета, богата со масти и јаглехидрати. Првите зраци на сонцето нас.

Заштитна храна

Општо Заштитната храна содржи низа активни принципи на исхрана, кои преку своите профилактички својства го карактеризираат новиот дух на медицината, тој на спречување на болеста, не само на лекување. Далеку од тоа да биде болен човек, бодибилдерот е личност чија.

25-те најздрави намирници за срцето

Општо Без разлика дали станува збор за сладок компир, грозје или чаша каберне, ќе бидете изненадени кога ќе дознаете дека има многу храна што содржи фитонутриенти со суштинска улога во промовирање на обновување на ткивата, обновување на клетките и спречување на оштетување на виталните ткива.

Храна што секогаш треба да јадете заедно

Општо Постојат неколку намирници кои, ако ги јадете заедно, целосно ќе уживате во нивното влијание врз исхраната. Комбинациите од овој тип се нарекуваат синергија на храна, концепт развиен од професорот Дејвид obејкобс од Универзитетот во Минесота, САД. Откријте што.

Кокосово масло - храна и лекови

Кокосовото масло е една од ретките намирници што може да се класифицираат како „супер храна“. Неговата уникатна комбинација на масни киселини може да има позитивни ефекти врз здравјето. Опис: Кокосовото масло од Рапунзел е органско и на тој начин дава прекрасен вкус на кокос.

Нутритивната вредност на главната храна - колку? Како? и зошто? добро е да се јаде балансирано

Општо Познато е дека храната го одржува животот, а не обратно. Сите активности што телото ги спроведува секојдневно трошат енергија; оваа енергија го има своето потекло во деградацијата на хранливите материи што ги трошиме секојдневно. Следно ќе претставиме серија.

8 намирници кои го зголемуваат нивото на енергија на организмот

Периодите кога се чувствувате слаби, кога телото е слабо и изгледа дека воопшто немате сила да направите нешто, може полесно да се надминат со храна. Некои намирници се неисцрпен извор на енергија и држат настрана замор и поспаност. Јајца богати со протеини.

Храна е индицирана и контраиндицирана за здрав црн дроб

Општо Црниот дроб е орган вклучен во отстранување на токсините од телото, го чисти телото со филтрирање на токсични елементи од крвта и му помага на имунитетот да се бори против инфекциите и да ги елиминира бактериите од крвта. Покрај тоа, таа игра важна улога во варењето на храната.

Слатка пченка: чудотворна храна со повеќе придобивки

Општо Слатката пченка е богат извор на јаглехидрати. Тие обезбедуваат енергија во текот на денот, спречуваат ненадејни зголемувања и падови на шеќер во крвта и обезбедуваат чувство на долгорочна ситост. 100 грама пченка содржат 7 грама влакна. Пченката спречува запек.

Научете како да јадете правилно, не само здраво

Супптимална диета (слаб внес на хранливи материи) е важен фактор на ризик за незаразни хронични заболувања (НЦБ). Научниците откриле дека нездравите навики во исхраната предизвикуваат морбидитет и морталитет. Студиите обезбедени придружни докази.

липид

Супстанција што содржи масни киселини. липидите во крвниот серум се состојат од слободни масни киселини, глицеролни естри или глицериди, кои содржат една или повеќе масни киселини придружени за група алкохол, холестерол, слободни или естерифицирани, како и фосфолипиди, сложени липиди кои содржат киселина.

Антиканцерогена диета - совети за исхрана за спречување и борба против рак

Општо Некои луѓе се загрижени дека може да развијат рак поради фактот што во нивното семејство имало роднини кои ја имале оваа болест, а други едноставно сакаат да ја спречат болеста. Без оглед на видот на мотивацијата, изборот во исхраната е важен и може.

Лесна летна храна

Општо Сонцето сјае, температурите растат. Летото е сезона кога слабееме, но може да биде и добра можност да изгубиме вишок килограми. Сега е време да ја добиеме тежината што ја сакаме, а природата може многу да ни помогне.

Дијабетес: основите на здравата исхрана!

Општо Спротивно на информациите што веројатно сте ги добиле досега, нема дијабетична диета сама по себе - и тоа е добра вест! Препорачаната диета за дијабетичари за контрола на гликозата во крвта (или шеќерот во крвта) е индицирана за оние со дијабетес, но се препорачува за.

10 намирници кои ве штитат од сонце

Општо Повеќето од нас веруваат дека заштитата од негативните ефекти на сончевите зраци се прави само на отворено. Вистината е дека хранливите материи се подеднакво важни како и лосионите со заштитен фактор, како што можат да штитат од.

Предности и недостатоци на доењето исклучиво

Општо доење е хранење на доенчето со мајчино млеко. Доењето не вклучува употреба на чаеви, сокови, вода (во овој случај се смета дека бебето, всушност, претежно е доено). Доењето е процес олеснет со рефлекс на цицање на новороденчето.

Диетални влакна

Остаток на супстанцијата од растително потекло, не варена од ензимите на дигестивниот тракт. диеталните влакна содржат целулоза, хемицелулози, непца, муцилази, пектин и лигнин. Главната храна богата со растителни влакна се житарките и житните производи (пченични трици, брашно од цело зрно).

Витамин Б3

Витамин Б3, исто така наречен пантотенска киселина, ниацин или витамин ПП, учествува во протеини, липиди, јаглени хидрати, метаболизам на минерали, нормализирање на функцијата на надбубрежните жлезди. Го ублажува ризикот од кардиоваскуларни нарушувања, го намалува штетниот холестерол (ЛДЛ), го зголемува нивото на.

ниацин

Информативните мислења на лекарите, советите и сите други здравствени информации достапни на www.sfatulmedicului.ro се за информативни цели. Тие не можат да ги заменат медицинските консултации ниту дијагнозата утврдена по медицинските истраги.

Информации во врска со политиката за колачиња - sfatulmedicului.ro

SfatulMedicului.ro користи колачиња за персонализирање и подобрување на вашето искуство во прелистување и за прикажување реклами релевантни за вашите интереси.

Заштитата на вашите податоци е важна за нас и ние ви нудиме можност да ги персонализирате колачињата што ги сакате од страницата за поставки. Исто така, ве покануваме да одвоите време да ги прочитате и разберете содржините на Политиката за приватност и Политиката за колачиња. Можете да ги промените индивидуалните преференции во секое време со пристап до врската "прилагоди ги поставките".

Продолжувајќи да ја разгледувате нашата веб-страница, вие го потврдувате прифаќањето на употребата на колачиња.