Храна која го намалува потењето - антибазиран Одабан
Храна која го намалува прекумерното потење
Неколку едноставни совети и трикови кои го намалуваат прекумерното потење
Дали многу се потиш? Ако е така, можеби е виновна диетата. Во една статија минатата година https://www.odaban.ro/transpiratia-urat-mirositoare/ зборувавме за одредена храна што би било подобро да се избегнува кога сакаме да ја намалиме количината на пот. Во оваа статија ќе разговараме за некои намирници што можеме да ги вклучиме во исхраната и кои го намалуваат потењето.
Еден од најзгодните начини да се намали прекумерното потење е правилната хидратација. Кога нашето тело е правилно хидрирано, не мора да работи многу напорно за да ја регулира неговата температура. Помалку работа = помалку потење. Едноставно, и многу ефикасно.
Помалку маснотии или обезмастено млеко
Без оглед на содржината на маснотии, една чаша млеко, односно околу 220 ml, содржи 8 гр. на протеини, 12 гр. јаглехидрати и 300 мг калциум. Целото или масното млеко има 3,5% маснотии наспроти полу-обезмастеното млеко кое има 1,5% маснотии или уште помалку и обезмастеното млеко 0,1% маснотии. Покрај стравот од маснотии и холестерол, прекумерната потрошувачка на масно млеко може да влијае на количината на пот.
Храна богата со калциум
Калциумот, како и другите основни хранливи состојки, придонесува за балансиран и здрав живот, а исто така може да го забави потењето. Консумирајќи здрав дел од храна богата со калциум, му помагаме на телото полесно да ја регулира својата температура и да го намалиме прекумерното потење. Која храна е богата со калциум? Обезмастен јогурт, чедар сирење, урда, бадеми, грав, гулаш и зелка.
Овошје и зеленчук
Се разбира, новиот кулинарски тренд healthy здравата, урамнотежена исхрана може да го намали прекумерното потење. Овошјето и зеленчукот се вклучени во оваа листа. Богато со витамини и растителни влакна, со голема содржина на вода, овошјето и зеленчукот ја одржуваат нашата фигура, помагаат при варењето и нè хидрираат. Сето ова придонесува за намалување на потењето.
Маслиново масло
Како што споменав претходно, колку помалку работи нашето тело, толку помалку се потиме. Маслиновото масло е вистински сојузник за здравјето на дигестивниот систем. Консумирано како такво, го намалува лачењето на желудечната киселина и го олеснува варењето на храната по обилен оброк, стимулирајќи го лачењето на жолчката.
Најефективен антиперспирант за прекумерно потење и непријатен мирис!
Антипаспирантот „Одабан“ го намалува прекумерното потење под пазувите до 90% по само три апликации и штити од прекумерно потење до седум дена во повеќето случаи. Дерматолошки тестиран, Одабан се покажа како ефикасен не само за лош здив. Бидејќи е спакуван како спреј, антиперспирантот Одабан се бори со прекумерно потење на рацете, нозете, дланките или други области погодени од прекумерно потење.