Храна која содржи повеќе витамин Ц од портокал - CSID Што се случува Докторе

која

Витаминот Ц е многу важна хранлива материја. Од спречување на настинка и грип, регенерирање на ткива, коски и крвни садови, до зајакнување на способноста на организмот да синтетизира калциум и други минерали, витаминот Ц не треба да недостасува во вашата исхрана.

Витаминот Ц го стимулира производството на леукоцити (бели крвни клетки) што е главната линија на одбрана од вируси и бактерии. Понатаму, Ц витамин тоа е клучна компонента за производство на колажn, што значи дека вашето тело може да се лекува побрзо со санирање на клетки, крвни садови, органи и ткива погодени од болест или повреда.

Редовното консумирање на витамин Ц ќе и помогне на вашата коса да ја врати својата еластичност и сјај, ќе ја заштити кожата од штетните ефекти на слободните радикали, ќе и даде сјај на вашата кожа и, последно, но не и најважно, ќе се ослободи од замор.