Храна на скара во проверка на калориите

Тешко дека има нешто подобро од тоа да седнеме со неколку пријатели и да ја вклучиме скарата. Скарата не е само дружеубива и не само што има добар вкус, туку е и релативно здрава во споредба. Бидејќи не ви требаат маснотии за загревање, месото што излегува од скарата е обично значително помалку калорично отколку кога го печете. Проблемот со скарата е што јадете многу повеќе месо и, поради пријатната атмосфера, сакате да земете парче повеќе отколку што гладно ви бара гладот.

Колку на крај јадете, секој мора да знае за себе. За да не бидете вознемирени следниот пат кога ќе стапнете на вагата, тука ќе ја најдете просечната содржина на калории во најпопуларните специјалитети на скара. Сите броеви на калории се пресметуваат на 100 грама (Извор: Apotheken Umschau)

братвурст

Нирнберг

Црвена колбас

Црвените колбаси или скратено „црвените“ се особено популарни во јужна Германија. Со околу 240kcal, тие се исто така малку помалку енергични од другите колбаси.

Бидејќи многу масно месо и сланина често се користат во печењето колбаси, во основа можете да запомните дека колбасите вообичаено содржат значително повеќе калории од месото.

Свинско стомаче

Стек на вратот

шницел

живина

Со околу 110 kcal на 100 грама, стек од пилешко или мисирка се нискокалорична алтернатива при скара. Можеби затоа тие се особено популарни кај жените.

Месото има значително помалку калории од колбасот. Но, и тука се препорачува претпазливост. Бидејќи вредностите се базираат на чисто месо. Многу решетки купуваат маринирано месо или го ставаат во себе. Во зависност од тоа од што е направена марината, содржината на калории може значително да се зголеми. Ако ви се допаѓа помалку калорично, ставете го месото со кујнска крпа пред да го ставите на скара. Како и да е, треба да го сторите тоа, бидејќи може да се развијат отровни гасови ако марината и маснотијата капнат на врелите јаглен.

---