Храна пирамида и водич низ храната
Пирамидата на храна - водич низ пределот со храна
Таканаречената пирамида на храна, прва објавена од Министерството за земјоделство на САД во 1992 година, постои веќе 25 години. Се базира на наодите на лекарите, биолозите, хемичарите за храна и други експерти кои докажуваат дека урамнотежената исхрана богата со свежо овошје и зеленчук содржи доволни јаглехидрати и умерено количество животински протеини и масти е оптимална за човечкиот организам . Прехранбената пирамида илустрира која храна треба да се консумира често и редовно - имено производите на широка основа - и која храна треба да се вклучува во дневната исхрана само во мали количини. На врвот се мастите, маслата и шеќерот. Малку од тоа, ве молам.
Во текот на својот развој, прехранбената пирамида претрпе некои измени и сега е претставена во светлосна боја зелена (овошје, зеленчук, јаглехидрати), жолта (месо, риба, млечни производи) и црвена (масти, слатки) - ова обојување го олеснува илустрирањето на важноста индивидуални групи на храна за деца од предучилишна и училишна возраст, кои се воведуваат во здравата исхрана на овој начин.