Храна под 50 калории
Кога донесувате план на исхрана за губење на тежината, треба да бидете внимателни да го следите внесот на калории дневно.
Правилната диета не мора да значи откажување од слатка храна.
Ако го погледнете списокот подолу, ќе знаете точно каква храна содржи околу 50 калории.
Крушата со средна големина има 38 калории. Има здрави влакна и витамини за вашето тело.
Совет: Исечете ја крушата на два еднакви делови и печете ја во рерна. Шеќерот во него ќе карамелизира, а вкусот ќе биде вкусен.
Цреши од марашино се оние црвени или зелени цреши на колачи или пити. Овие ќе бидат вистинска награда за вас.
2 специјалитети од бел слез ќе додадат само 46 калории.
Пудинг без шеќер и без маснотии направен со обезмастено млеко е решението за десерт со нула калории.
Сад со парчиња лубеница без дупки има точно 50 калории.
Соодветен зрел домат исечен на мали парчиња со малку сол и неколку зачини (околу 35 калории).
Захаросана овошна лента или цели зрна (45-50 калории).
5 големи јагоди со малку кафеав шеќер ќе бидат совршени за да ја задоволат вашата потреба за слатко кога сте на диета (45-49 калории).
Парче леб од цели пченица наздравен со овошен желе. Јадете го овој десерт не само за појадок.