Храна позната како природни мобилни диуретици
Диетата со храна позната како природни диуретици се препорачува за луѓе кои страдаат од едем, срцеви заболувања, висок крвен притисок и нарушувања на бубрезите или црниот дроб.
Задржувањето на водата во организмот е исто толку штетно како и дехидрираноста и обично се јавува кај луѓе со срце, болести на бубрезите и црниот дроб, ишијас и висок крвен притисок.
Може да се појави и поради недостаток на витамин Б или протеини и аминокиселини. Диуретиците се супстанции кои помагаат да се елиминира вишокот вода од телото преку урината и се или синтетички или природни.
Природните диуретици се многу побезбедни и немаат несакани ефекти, се сеќава Базл. аспарагус, на пример, содржи хемикалија наречена „аспаригин“, која промовира ефикасно отстранување на отпадот од организмот преку подобрување на функцијата на бубрезите.
јаболков оцет одржува оптимално ниво на калиум во организмот.
домати е богат извор на витамин Ц, кој го подобрува метаболизмот и му помага на телото да ги елиминира вишокот течности.
лук содржи масла од синап, кои имаат својства за чистење. Тие исто така ги разградуваат мастите и му помагаат на телото да се ослободи од нив.
Сок од црвена рибизла помага во одржување на нивото на pH на урината, се разредува и помага во зголемување на фреквенцијата на урина. Сокот од црвена рибизла исто така ја подобрува работата на бубрезите.
Зеле од Брисел помага во чистење на телото и го стимулира правилното функционирање на бубрезите и панкреасот.
овес содржи силициум диоцид, познат како природен диуретик.
Глуварче остава тие се богати со минерали и калиум и исто така помагаат да се задржи вториот во организмот.
Зелен чај Со векови се користи во Кина како природен диуретик. И анасон има диуретични својства.
магдонос го стимулира мокрењето, елиминирајќи ги токсините од телото.
Семиња од целер и самата билка имаат високо ниво на калиум и натриум, кои заедно го стимулираат производството на урина.
Цвекло, зелка, моркови, артишок, киселица и кафе се познати и како природни диуретици.