Храна што ја намалува уричната киселина; ThePOC
Луѓето со висока урична киселина треба да го избегнуваат следново храна:
- Fивотински масти содржани особено во крем и путер
- колбаси
- црвено месо
- Трип
- Морска храна
- Масна риба
- Алкохолни пијалоци
- Индустриски колачи
- Безалкохолни пијалаци
За да ја намалите уричната киселина, треба да следите диета богати со житарици, скробен зеленчук и слаб во пурин за промовирање на излачување на урат (кристали на урична киселина) и избегнување на појава на камења во зглобовите.
Најдобар природен лек што ја намалува уричната киселина е артишок, бидејќи ова растение има диуретични својства кои помагаат да се елиминира уричната киселина во урината. Артишокот може да се сервира варена или цела, во тој случај се јаде рачно.
Друга храна што ја намалува уричната киселина е, кромидот го прочистува организмот и ги намалува проблемите поврзани со урична киселина. Сварете го кромидот во вода со сок од лимон и пијте две чаши на ден.
Меѓу плодовите препорачани за намалување на нивото на урична киселина се јаболката, особено сокот од јаболко многу добро ја елиминира уричната киселина. Треба да зовриете три сецкани јаболка во половина литар вода околу половина час, а потоа да го испиете добиениот сок.
Потрошувачката на пилешко и бело месо обично се препорачува за луѓе кои сакаат да го намалат нивото на урична киселина. Луѓето со нормален холестерол можат да јадат јајца за да ја намалат уричната киселина.
И пред сè, многу е важно да пиете најмалку два литра течности дневно, вклучувајќи сокови и каков било газиран пијалок за да ја намалите уричната киселина, бидејќи телото ги елиминира токсините во урината.