Храна што го зголемува либидото и ви помага да имате поинтензивен сексуален живот - Андреја Раику
Ние не секогаш уживаме во одлични перформанси во спалната соба. Секој може да се случи.
Причините се меѓу најразновидните: од возраста, здравјето до чувствата што ги имаме кон нашиот партнер. Сите тие имаат влијание.
Збогатувањето на сексуалниот живот не се добива само со помош на # секси долна облека или со диверзификација на половите пози. Урамнотежената исхрана игра суштинска улога, нешто што можеби не сте размислувале досега.
Според специјалистите, сè започнува од мозокот. Поточно, од одредени хемикалии во мозокот. Значи, колку е пониско нивното ниво, толку е помал вашиот сексуален нагон.
„Но, пред да прибегнете кон разни јадења, билки или додатоци во исхраната, размислете какви промени би можеле да направите во вашиот живот. На пример, вежбање, губење на тежината, третман на болест или промена на одреден третман што може да биде одговорен за намалување на либидото. Сето ова може да помогне “, рече Адријана Футг-Берман, фармацевт од универзитетот Geорџтаун.
Храна која ги зголемува сексуалните перформанси
Авокадо
Овошјето од авокадо е богато со Б6, витамин кој помага во зголемување на нивото на тестостерон и калиум, но исто така ја регулира тироидната жлезда. Сите овие елементи го зголемуваат либидото.
Грејпфрут
Богато со фолна киселина, антиоксиданти и витамин Ц, ова овошје го зголемува квалитетот на сексуалниот живот и помага во зголемување на либидото.
Ореви и бадеми
Оревите содржат есенцијални масни киселини кои му помагаат на мозокот да функционира подобро. Бадемите, особено, прават чуда за женското либидо. Овој квалитет се припишува на големата количина на цинк што ја содржат.
Риба
Без разлика дали станува збор за лосос, скуша или туна, рибата е богат извор на омега-3 киселини. Тие ја подобруваат циркулацијата на крвта и ќе уживате во такво повисоко либидо.
Цимет
Циметот е познат како афродизијачки зачин уште од античко време. Супстанцијата која се наоѓа во циметот ја стимулира циркулацијата на крвта во областа на половите органи, со што се зголемува желбата за секс.
Додатоци кои можат да го подобрат сексуалниот живот: Што е индицирано за мажите и што работи за нивните партнери?
Л-Аргинин за посилна ерекција
Кога станува збор за зголемени сексуални перформанси, аминокиселината наречена Л-Аргинин е најсигурен сојузник на мажот. Некои студии велат дека 3 грама на ден се доволни за продолжена ерекција.
Исто така, повеќето храна богата со омег-3 киселини, како што предложив погоре, помагаат во овој поглед. Јадете морска храна, ореви, ореви или семе од сусам и уживајте во поинтензивен сексуален живот!
Insеншен за менопауза
Сибирскиот женшен може да биде корисен, особено кога сте ја достигнале возраста на менопаузата. Фабриката е позната по своите енергетски и заживувачки својства. Ја стимулира сексуалната функција и го зголемува либидото.
Според една студија, консумирањето 3 грама на ден за 2 недели треба да го оживее вашиот сексуален нагон. Исто така, може да ја подобри ерекцијата кај мажите.