Храна што ја враќа хормоналната рамнотежа Слобода

Од Петре Добреску, петок, 17 јули 2015 година, 06:38 часот. Последно ажурирање во петок, 08 јануари 2016 година, 13:27 часот

слобода

киноа

Киноа стана исклучително популарна поради неговите корисни својства. Тој е полн со протеини, магнезиум, фосфор, но и супстанции кои го балансираат нивото на хормони во вашето тело, според msn.com. За разлика од другите житарки кои имаат висок гликемиски индекс, киноа содржи протеини кои го одржуваат нивото на шеќер во крвта во нормални граници. Консумирајте киноа најмалку двапати неделно за да имате корист од нејзините својства.

АЛМОНД

Ако вашата кожа има проблеми, обидете се да јадете повеќе бадеми. Го зголемува нивото на адипонектин, хормон кој го регулира нивото на шеќер во крвта и со тоа ги запира хормоналните флуктуации. Покрај тоа, студиите покажаа дека бадемите го намалуваат нивото на тестостерон и ја прават вашата кожа посветла.
Прочитајте го целиот материјал овде