Храна што малкумина јадат, но ве штитат од рак на дојка Начин на живот, здравје и
Од Петре Добреску, недела, 24.05.2015, 08:10 часот. Последно ажурирање во петок, 08 јануари 2016 година, 13:28 часот
Паметната исхрана, која помага во одржување на нормална тежина, има позитивно влијание врз здравјето, но исто така може да помогне во намалување на ризикот од една од најчестите форми на рак кај жените, рак на дојка. Ова е пораката на Американското здружение за карцином, цитирана од веб-страницата Секојдневно здравје. Беа разгледани неколку фактори како што се бројот на калории и зголемување на телесната тежина, потрошувачката на соја и нивото на алкохол.
Зголемувањето на телесната тежина е штетно
Womenените во периодот после менопаузата се возрасни групи кои се најмногу склони кон рак на дојка, велат лекарите преку океанот. И доказите што ги добиваат вклучуваат зголемување на телесната тежина како фактор на ризик. Во една неодамнешна студија, беше откриено дека жените кои тежат многу повеќе од нормалното имаат 3,2 пати поголема веројатност да заболат од карцином на дојка од нормалната. Истражувачите разгледале и други фактори како што се возраста на жените, возраста во менопауза и семејната историја. Американски експерти, исто така, започнаа да ја поврзуваат вишокот тежина со зголемен ризик од смртни случаи од ефектите на болеста, изјави д-р Колин Дојл, директор за исхрана и физичка активност на Американското здружение за рак.
Производите од соја се безбедни
Бидејќи сојата содржи мала количина растителен естроген, се поставува прашањето дали тоа влијае на нивото на хормоните и може да биде поврзано на некој начин со рак на дојка. „Поточно, нема докази дека сојата има влијание врз ракот на дојка“, рече д-р Колин Дојл. Вклучувањето на производи од соја во исхраната има предности во тоа што сојата е богата со протеини, има мала содржина на маснотии, помага во контролата на телесната тежина и исто така содржи фитохемикалии и антиоксиданти. Нутриционистите, сепак, предупредуваат на употребата на соја во форма на прав и слични додатоци. „Нивото на естроген во ваквите производи е непознато и може да го надмине нивото на безбедност“, рече американскиот специјалист.
Што вели докторот Сербан Дамијан