Храна што може да го разболи вашето бебе за време на бременоста SanoTeca
Во последно време, се повеќе и повеќе извори на информации се појавуваат кај бремени жени и новороденчиња. Од оваа причина, велат експертите, им е многу тешко да ги филтрираат информациите и да изберат што е најдобро за нивното здравје и за нивните бебиња, па многу од нив веруваат во некои апсолутно нереални работи. Едно од прашањата што им пречи на бремените жени е - „што можат да јадат или пијат за време на бременоста“. Значи, Ментал Флос направи студија на оваа тема, излезе со список на заблуди на бремени жени поврзани со јадење за време на бременоста.
Суши за време на бременоста - повеќето лекари препорачуваат да се избегнува незагреана храна. Ова е особено за време на бременоста. Секако, меѓу храната што треба да ја избегнувате за време на бременоста е неварената или печена риба, која, како што знаете, ја содржи суши. Лекарите објаснуваат дека ако бремените жени јадат неподготвено месо или риба, постои ризик дека бебето ќе развие алергија на храна дури и пред раѓањето. За да ги задоволат своите желби, сепак, бремените жени можат да јадат суши, но само оние што содржат термички обработено овошје или зеленчук, тие не претставуваат закана за мајката или за здравјето на детето.
Потрошувачка на бремена риба - ајкулите, скушата, мечот, плочката, марлинот и одредени видови туна содржат опасно ниво на жива, што претставува опасност за бремените жени. Наместо тоа, лососот содржи многу ниско ниво на жива и лекарите велат дека може да го консумираат жени кои чекаат бебиња. Лекарите исто така објаснуваат дека лососот е навистина корисен за здравјето на фетусот и мајката. Тоа е затоа што рибите содржат омега-3 и ДХА и ЕПА масни киселини, кои позитивно влијаат на когнитивната функција кај децата.
Опасноста од кафе за бремени жени - Пред четири години веројатно сите акушери и гинеколози ги предупредија бремените жени дека кафето може да предизвика спонтан абортус или предвремено породување. Неколку студии покажаа дека не е опасно се додека се консумира умерено. Експертите откриле дека бремените жени можат да консумираат 200 милиграми кафе на ден, без да ги загрозат, како на себе, така и на лицето.
Бремената јаде за двајца - Вистина е дека бремена жена јаде за двајца, но не и за двајца возрасни, велат лекарите. Националниот институт за медицина на САД препорачува бремените жени да консумираат 340 калории покрај тоа што го консумираат дневно. Тоа е само во вториот триместар од бременоста. Веќе во третиот триместар од бременоста тие можат да консумираат дополнителни 452 калории на ден.
Алкохол во бременост - Не, воопшто не можете да пиете алкохол ако сте бремени. Многу лекари велат дека бремените жени можат да консумираат алкохол во многу мали количини. Сепак, нема студии кои покажуваат дека бремените жени можат да пијат помалку алкохол без да се изложуваат на каква било опасност. Значи, ако одлучите да пиете малку вино за време на бременоста, ризикувате да раѓате разни здравствени проблеми. Сепак, повеќето лекари препорачуваат тотална апстиненција од алкохол за време на 9 месеци од бременоста. Препораки за ова доаѓаат од Центрите за контрола и превенција на болести, Општ хирург, Американскиот колеџ за акушерство и гинекологија, но и од специјалисти на Американската педијатриска академија, кои препорачуваат бремените жени да не пијат ниту една голтка алкохол. сè додека носи живо суштество под своето срце.
Сирење за време на бременоста - непастеризираните производи од сирење како што се Бри, фета и козјо сирење треба да се избегнуваат за време на бременоста, бидејќи тие можат да предизвикаат болест кај бебињата пренесена преку храна Но, за среќа на loversубителите на сирењето, не треба да се исклучуваат сите видови сирење од исхраната на бремените жени. Така, лекарите велат дека бремените жени можат да јадат пастеризирано сирење, како што се чедар и швајцарско сирење. Само проверете ги етикетите за да бидете сигурни дека се квалитетни.
Зачинета храна за бремени жени - На многу бремени жени веројатно им е кажано дека зачинетата храна може да предизвика предвремено породување, но тоа не е потврдено во студија. Пред три години, специјалистите спроведоа студија на примерок од 200 бремени жени. Тие ги хранеа жените со зачинета храна во последниот триместар од бременоста за да видат дали ќе раѓаат порано. Ова, на крајот, не се оствари, а трудниците се породија во нормални услови.