Храна што може да спречи заболување на бубрезите - Ziarul de Sănitatii
Сите знаеме дека хидратацијата (минимум 1,5-2 литри вода на ден) им помага на бубрезите да функционираат нормално, спречува појава на песок или камења во бубрезите. Но, исто така има и храна што помага во здравјето на бубрезите. Симона Драгомир зборува за второто.
Д-р Петра Брахт: Интермитентна функција. Наједноставната формула за долговечност, еластичност и здравје
Каква диета ви одговара?
Проф. Д-р Г. Менсиникопски: Недостатоци во исхраната и хронични заболувања. Нутриционистички недостатоци предизвикани од лекови
Проф. Д-р Г. Менсиникопски: Глутен житни култури и целијачна болест. Кога пченицата може да не разболи
Добро најдено, драги мои! Денес ќе зборуваме за храна што може да спречи заболување на бубрезите. Главната улога на бубрезите е да ја филтрираат крвта и да ги елиминираат непотребните или штетни материи во урината. Затоа бубрезите се нарекуваат и „станица за чистење“ на телото. Секој ден, бубрезите филтрираат околу 150 литри крв, што значи дека за 24 часа, крвта поминува низ бубрезите 60 пати.
Но, дали знаете што обезбедува правилно функционирање на бубрезите? Водата. На бубрезите им требаат 1,5-2 литри вода на ден за нормално функционирање. Инаку, дехидрацијата промовира формирање песок или камења во бубрезите, инфекции на уринарниот тракт или дури и откажување на бубрезите.
Но, покрај вода, на бубрезите им е потребна и здрава исхрана. Еве список на храна што придонесува за здравјето на бубрезите.
Покрај тоа, разгледајте голем број билки кои имаат својства за чистење на бубрезите: ѓумбир, куркума, глуварче, коприва, смрека или црвена детелина.
И за крај, но не и последно, откажете се од штетните навики кои внесуваат токсини во организмот: пушење, алкохол, прекумерна потрошувачка на протеини, шеќер, сол.