Храна што помага при ублажување на еректилната дисфункција - Вашата аптека; Фармација Та
Еректилната дисфункција е непријатна, фрустрирачка и може да влијае на вашиот брачен живот. Постојат неколку начини на кои тие можат да се третираат со помош на апчиња или хирургија. Но, добриот дел е што некои намирници исто така можат да ги ублажат симптомите.
Еректилната дисфункција се дефинира како неможност за добивање и одржување на ерекцијата за задоволителен сексуален однос. Просечното времетраење на сексуалниот однос кај мажите без еректилна дисфункција е помеѓу 9 и 10 минути. Ако еректилната дисфункција е поврзана со други состојби (дислипидемија, дијабетес, хипертензија), просечното времетраење на ерекцијата може да падне под 1 минута.
Лубеница
Покрај слаткото и освежувачко дејство, лубеницата се чини дека има ефекти слични на лекови за еректилна дисфункција, кои делуваат на крвните садови. Лубеницата содржи многу голема количина вода, но исто така е богата и со ликопен, антиоксиданс корисен за срцето, простатата и кожата.
остриги
Остригите можат да го зголемат нивото на тестостерон, хормон со повеќе својства на либидото. Покрај тоа, тие содржат голема количина на цинк, хранлива состојка корисна за здравјето. Сепак, многу е важно да ги купите од безбеден извор и да бидете сигурни дека се доволно зготвени.
Кафето
Кафето е повеќе од задоволство наутро. Исто така, може успешно да интервенира во loveубовниот живот. Една неодамнешна студија покажа дека мажите кои пиеле по две или три кафиња дневно покажале подобрувања во нивниот сексуален живот. Тоа е затоа што протокот на крв го стимулира кофеинот. Ако не сакате кафе, можете да најдете други пијалоци со кофеин (зелен чај, црн чај или други пијалоци).
Црно чоколадо
Темното чоколадо стана сè попопуларна храна, позната по своите многубројни придобивки. Тоа помага да се одржи здравјето на срцето со тоа што е богат со флаваноли, хранливи материи кои го зголемуваат протокот на крв и го намалуваат крвниот притисок. Покрај тоа, црното чоколадо му помага на телото да произведе повеќе азотен оксид што помага да се одржи ерекцијата.
ореви
Тие содржат голема количина на аргинин, аминокиселина потребна на телото за производство на азотен оксид. Покрај тоа, тие се добар извор на витамин Е, фолна киселина и растителни влакна. Сепак, се препорачува да не јадете ореви повеќе од еднаш на ден како закуска, бидејќи тие се многу калорични и можат да придонесат за зголемување на телесната тежина.
Овошни сокови
Сок од грозје и сок од калинка содржат многу хранливи материи кои помагаат да се зголеми нивото на азотен оксид во организмот. Препорачливо е да се одлучите за 100% природни сокови, без додавање шеќер.
лук
Помага во одржување на здрави крвни садови и, следствено, го зголемува протокот на крв. Нормалниот проток на крв е основа на ерекцијата. Се препорачува да додадете лук на секоја пиперка за да ги одржувате крвните садови здрави како што стареете.
Риба
Лососот и другите масни риби се одлични извори на Омега-3 масни киселини, кои се корисни за здравјето на срцето и го зголемуваат нивото на азотен оксид. Може да го намали крвниот притисок и ризикот од срцев удар или формирање на згрутчување на крвта што може да ги блокира артериите.
Маслиново масло
Маслиновото масло може да му помогне на телото да лачи повеќе тестостерон. Богато е со мононезаситени масти, кои помагаат во намалување на нивото на холестерол. Препорачливо е да изберете екстра девствено маслиново масло. Се добива природно, со притискање на маслинките без додавање на хемикалии или топлина, со што се одржуваат непроменети антиоксидансите.