Храна што предизвикува надуеност кај бебињата
Кои производи предизвикуваат надуеност кај најмалите?
Доколку сте загрижени за надуеност кај деца, добро е да знаете дека тоа може да се должи на запек, но и на фактот дека секоја личност различно реагира на храната што ја јаде.
Додека постојат стандардни намирници што ги знаеме, како грав, кои се важен извор на влакна, начинот на кој нашите црева реагираат на нив, оток повеќе од вообичаено, може да се разликува од возрасни до бебиња. Следниот пат кога вашето малечко ќе покаже знаци на непријатност или страда од надуеност, размислете каква храна предизвикува надуеност кај бебињата. Исто така, обидете се да водите дневник за храна за да видите дали има специфична храна или комбинации на храна кои не комуницираат добро со дигестивниот тракт кај децата.
Еве кои намирници треба да им посветите поголемо внимание во исхраната на најмалите, особено!
Млекото и млечните производи предизвикуваат надуеност
Ако на телото на најмалите нема ензим млечни производи, млечните производи можат да предизвикаат надуеност, гасови, болки во стомакот и дијареја. Млекото и млечните производи содржат лактоза, што е шеќер. Ако на телото му недостасува ензим за откривање на шеќер, може да се појават тешкотии при варењето на храната. Колку е поголема свеста за варењето на лактозата и тешкотијата што ја имаат некои луѓе кога станува збор за млеко и млечни производи, толку побрзо можете да ги изберете алтернативите дадени од млеко од зеленчук.
Овесот и овесната каша може да предизвикаат надуеност кај бебињата
Овес и овес се хранлива опција за појадок, но исто така може да предизвикаат мала дигестивна непријатност, што доведува до надуеност кај децата. Овесот има висока содржина на растворливи влакна, а кога се движат во дигестивниот тракт, тоа може да доведе до вишок гас. Ако неодамна започнавте да ги храните малите со овес и тие се надуени и претрупани, непријатноста предизвикана од варењето на овесот може да биде на средина. Обидете се постепено да воведете овес во диверзификацијата на вашата исхрана или префрлете се на нешто многу понежно, како што се зрната ориз.
И гравот предизвикува надуеност
Гравот е синоним за производство на гас. Гравот може да создаде вишок гас од две причини. Како прво, гравот има висока содржина на рафиноза, што е ист производител на гас и шеќер во некои зеленчуци. Гравот исто така содржи растворливи влакна, кои создаваат гас кога се движат низ цревниот тракт. Ако започнете да им давате грав на најмалите, размислете каква друга храна им давате истовремено. Премногу влакна можат негативно да влијаат на детскиот стомак и да доведат до надуеност.
Овошен сок може да помогне во бебињата подуени
Иако најмалите сакаат да пијат природни овошни сокови, резултатот може да биде надуен стомак и состојба на непријатност. Стомакот на најмалите може да има проблеми со варењето на храната, бидејќи има премногу фруктоза во овие природни овошни пијалоци. Иако често се користи како природен засладувач, природниот овошен сок може да предизвика вишок на цревни гасови кога малите ќе се обидат да го сварат, предизвикувајќи непријатност и надуеност поради гасовите.