Храна што треба да ја имате дома за диета без каша

Кој е најдобриот начин да се започне без пулпа? Честопати го поставував ова прашање пред навистина да започне воведувањето на комплементарни јадења.

Најголемата работа во врска со воведувањето оброк без каша е што не постои посебен редослед или правилно или погрешно постапување. Она што е здраво и лесно се јаде е дозволено. Нема упатства за тоа како да се замени еден оброк со каша прво и уште неколку недели подоцна со класично воведување на комплементарна храна. Можете само да започнете и да уживате заедно.

Но, од нашето искуство, би сакал да предложам неколку намирници кои, поради нивниот вкус и конзистентност, се идеални за започнување на комплементарна храна со диета без каша.

Што е погодно за почеток без каша?
- овошје
- зеленчук
- Другите
Вечера без каша
Што не е погодно за воведување на комплементарна храна без каша?
Кои основни состојки треба да ги имате дома?

Список на храна што не е соодветна за бебето на почетокот или за првата година може да се најде во точка 4 или како „Основи“ во областа за преземање.

Со што е погодно да се започне?

Некои од храната што самата мајка сака да ја јаде и ја јадела за време на бременоста и додека доите најдобро одговара. Имунолошкиот систем на детето веќе ги знае овие работи преку амнионската течност, а потоа и мајчиното млеко. Бебето веќе запознава различни вкусови во матката. Во 5-тиот месец од бременоста, се развива чувството за вкус и бебето запознава различни вкусови преку амнионската течност што ја проголта бебето. Амнионската течност има сладок вкус и во зависност од тоа што јаде мајката, вкусот малку се менува. Често се претпоставува дека како мајка веќе имате збор за подоцнежните вкусови на бебето. Во нашиот случај, тоа би значело дека нашето малечко природно би имало одбивност кон маслинки, печурки и пиперки. Сепак, тоа сè уште не сме го тестирале ... Бидејќи пиперките, на пример, спаѓаат во храната што првично е несоодветна за бебиња.

Но, со што можете да започнете кога сакате да му понудите не-порозна храна на бебето? Всушност, тука скоро и да нема ограничувања. Во продолжение ќе најдете список со некои видови овошје и зеленчук кои се многу соодветни и можат да му бидат понудени на вашето бебе.

Во принцип, треба да ја подготвите храната на таков начин што вашето бебе може лесно да го зафати (дури и ако сè уште не ги совладал пинцетите). Големината е оптимална ако, на пример, парчето круша, кога вашето бебе се обвиткува околу него со жаба, изгледа малку над и под.

Сепак, сигурно ќе забележите дека вашето бебе наскоро ќе може да го користи пинцетот и да посегнува по работите поконкретно. К има развиено свои техники во последните 3 месеци и, на пример, турка некои јадења до работ на нејзиниот послужавник за да може полесно да ги достигне.

Меките и сочни видови овошје се одлични. Другите цврсти плодови може да се готват меки или лесно парени. За почеток се на пример

зеленчук

И тука има само неколку граници. Препорачливо е да го излупите зеленчукот и да го исечете на стапчиња или помфрит. Парчињата треба да бидат доволно големи што кога вашето бебе ќе ги држи во затворена тупаница, тие ќе изгледаат малку над и под. Кога ќе го исечете зеленчукот, испарете го во мало тенџере со вода. Го оставате капакот вклучен. Алтернативно, парчињата можете да ги готвите во пароброд или да користите азиска корпа.

Како и кај овошјето, има многу варијанти кои се добро прилагодени. Би сакал да набројам неколку за вас

Моркови
тиквички
Тиква, путер од орев или хокаидо (ова може да се јаде со на кожата)
краставица
компир
сладок компир
Брокула, тука ја миете и чистите брокулата, не исекувајте цветови и варете ги. Можете исто така да замрзнете супер помали делови. Бидејќи вашето бебе нема да јаде ни малку роза на почетокот.

Некои намирници лесно се замрзнуваат. На пример, можете да направите супа од други.

Можете да дознаете која храна е добро примена од нашето малечко и сè уште е многу популарна во Дел 5 од мојата серија што не е за бриф.

Вечера без каша

На почетокот често се прашував што треба да и понудам на К со типични оброци како што се појадок, ручек и вечера. Понекогаш не мислев дека таа не може да јаде толку одеднаш и дека не мора да има огромен избор на различна храна на нејзиниот мал послужавник.

На пример, каква може да биде типична вечера без каша? Што имате за вечера? Често ја имаме типичната вечера навечер. Па всушност леб, прелиен со колбаси или сирење и краставица, домати или салата. Зошто и нашето малечко да не има леб и зеленчук навечер? Мојот прв обид за печење леб речиси пропадна пред да започне навистина. Затоа што немав доволно брашно и житото за мелење ми беше празно. Резултатот беше навистина вкусен леб од остатоци, кој К исто така го вкуси многу добро.

Што не е погодно за воведување на комплементарна храна без каша?

Што не смее да јаде на моето бебе? На почетокот често се прашував себеси, а кога таа ќе стапи во контакт со нова храна, јас понекогаш не сум сигурен. Но, всушност, можете да започнете токму сега и да готвите без каша. Јас ќе ви препорачам рецепти без каша неколку пати неделно во мојот блог.

Покрај храната која е одлична за почеток, има и храна што треба да ја избегнувате бидејќи може да му наштети на вашето бебе.

Кои основни состојки треба да ги имате дома?

Кои состојки треба да ги имате на лагер дома ако одлучите да воведете цврста храна за вашето бебе?

Не ви треба ништо посебно за да можете веднаш да започнете и да испробате вкусни рецепти.

Вашето бебе нема да проголта детално подготвени јадења, особено на почетокот. Сигурно ќе почнете да нудите различни стапчиња од зеленчук или овошје малку по малку.

Која е не-грануларната комплементарна храна, можете да ја прочитате во другите статии од мојата не-грануларна серија. Таму ќе најдете информации за тоа што е без пулпа, кои се предностите на пулпата и како можете да започнете со воведување на не-порозна комплементарна храна. Е ви кажам и за моите искуства.

Но, сега би сакал да ви дадам список на состојки кои почесто ги користам кога готвам и печам вкусни рецепти без каши, како што се вафли, тиквички и мафини од тиква, стапчиња од тиква или палачинки за К.

ОСНОВИ

Многу свежо органско овошје како што е (наизменично) на пр.
- банана
- јаболко
- круша
- манго
- диња
- праска
- Боровинки
И секако многу органски зеленчук како што е (секако не одеднаш тука) пр.
- авокадо
- краставица
- морков
- Компири
- тиква
- сладок компир
- брокула
Брашно: Претпочитам да користам свежо, домашно мелено брашно, но има и брашно без глутен што можете да го користите
Прашок за пециво, сода бикарбона
Гриз, и овде преферирам гриз со ситно-зрна
Фини снегулки од овес
Кратки, малку пошироки/подебели тестенини од цело зрно, кои лесно се фаќаат
Јајца (освен ако не изберете веганска комплементарна храна)
Свежи/исушени/замрзнати билки како што се.
- рузмарин
- мајчина душица
- оригано
- босилек
Масло од репка

Урамнотежената исхрана обезбедува оптимално внесување на 14 најважни витамини, минерали и елементи во трагови за вашето бебе.