Храна што треба да се избегнува ако имате хиперактивен мочен меур
Она што повеќето не го знаат: Не само пијалоци, туку и одредена храна може да влијае на активноста на мочниот меур.
Ако имате хиперактивен мочен меур, вреди да се обидете да видите дали симптомите се смируваат додека одите без одредена храна. Можеби ќе бидете изненадени, но ова не е само за пијалоците: храната исто така може да влијае на сериозноста на слабоста на мочниот меур. Познавањето на оваа храна може да помогне ако се грижите за постара личност со слабост на мочниот меур. Сепак, треба да се помине долг пат за да се ублажи слабоста на мочниот меур или да се стави до крај. Без оглед на тоа дали постарите луѓе ја организираат својата исхрана независно или се поддржани од негуватели, може да биде корисно да се знае која храна треба да се избегнува за да се живее подобро со слабост на мочниот меур и да се подобри квалитетот на животот. Еве неколку намирници што треба да се избегнуваат за да се намали слабоста на мочниот меур. Треба да се напомене, сепак, дека нема јасни докази кои убедливо докажуваат дека промената во исхраната ја ублажува слабоста на мочниот меур.
Агруми - Портокалите, грејпфрутите, лимоните, па дури и ананасите содржат супстанции што можат да го иритираат мочниот меур. Иако е важна урамнотежената исхрана, постарите луѓе со слабост на мочниот меур треба да ги избегнуваат овие плодови. Овие агруми имаат висока киселост. Оваа овошна киселина може да ја зголеми слабоста на мочниот меур. Запомнете дека соковите од агруми ја содржат и оваа овошна киселина. Но, наместо целосно да избегнувате сокови и овошја, само изберете банани, јаболка, бобинки и круши. Овие се исто така богати со хранлива вредност и растителни влакна. Влакната исто така можат да ги намалат симптомите на слабост на мочниот меур: ја намалуваат веројатноста за запек и на тој начин имаат корисен ефект врз слабоста на мочниот меур.
чоколадо - Ова е болно за сите chocolateубители на чоколадо. Но, кофеинот во чоколадото е познат по неговите стимулативни ефекти врз мочниот меур. И топлото чоколадо не е подобра - но уште полоша - алтернатива тука, бидејќи овде чоколадото се консумира во течна форма. Ако сакате фантастично чоколадо, најдобро е да изберете 25-50 грама навистина темно чоколадо.
Лути сосови, чили пиперки и васаби - Ако обожавате зачинета храна, но сакате да управувате со вашата инконтиненција, нема да сакате да ги чуете овие информации: зачинета храна и јадења од секаков вид, од начос до кари, имаат тенденција да ја иритираат обвивката на мочниот меур и да ја влошат инконтиненцијата. . Ако не сакате целосно без омиленото зачинето јадење, треба барем да размислите за помалку зачинета варијанта. Може да продолжите да користите билки, лук и други силни зачини наместо претходно споменатите состојки за острење.
Шеќер и мед Можеби сте нови во тоа, но слатките можат да имаат значителен ефект на мочниот меур. Додека целосно намалување на шеќерот од вашата исхрана може да биде тешко, барем ограничувањето на внесувањето на шеќер може да ги подобри симптомите на инконтиненција. За почеток, можете само да ги оставите дополнителните лажици шеќер од житарките за појадок или во утринското кафе. Исто така, треба да ги прочитате сите списоци на состојки со храна пред да купите. Многу содржи скриен шеќер. Покрај тоа, треба да знаете дека вештачките засладувачи имаат ист ефект кај некои луѓе.
Иако горенаведените пристапи за третман се покажаа корисни во систематското набудување, сè уште нема докази во вистинска смисла дека лежи позитивниот ефект од промената на исхраната врз инконтиненцијата.
Билтен
Добијте ги нашите најнови статии
Бидете во тек и регистрирајте се без обврски. Може да се отпишете од билтенот во кое било време.