Храна што ви помага во борбата против ракот - CSID Што се случува доктор
Иако нема храна „чудо“ за да не заштити од рак или да не излечи, урамнотежениот начин на живот може да обезбеди оптимално здравје, вклучително и заштита од рак. Важно е да се знае дека има храна богата со хранливи материи, кои значително придонесуваат за оптимална метаболичка функција, но ограничување на исхраната треба да се направи само откако ќе се следи терапевтскиот протокол.
„Причините за зголемувањето на бројот на случаи не се целосно познати, но модерниот начин на живот, изложеноста на загадувачи, или воздух или храна, седентарен начин на живот, играат особено важна улога. Всушност, дебелината ја зголемува инциденцата на повеќе од 13 карциноми за повеќе од 30% “, рече лекарот. нутриционист Флорин Јоан Баличниќ за она што се случува, докторе?
За жал, по дијагнозата што пациентот го води во состојба на вознемиреност, грижа и страв од непредвидлива ситуација, тој не знае каде да оди, што да прави или да прибегне кон терапии кои понекогаш имаат само едноставен плацебо ефект, без да доведе до медицински лек.
„Пациентите треба да побараат медицинска помош и да го следат терапевтскиот протокол, следејќи ја урамнотежената исхрана. Всушност, ракот е комплексна патологија на која мора да и ’се посвети онколог, хирург, психолог и нутриционист“, додава специјалистот.
По специјализираниот третман, нутриционистот Флорин Јоан Баланичи препорачува на пациентите да усвојат избалансиран и богат хранлив стил на јадење, со цел да му помогнат на телото да се опорави и, во исто време, да функционира во оптимални параметри.
За време на појадокот, им давам упатства на пациентите да консумираат сокови од зеленчук, жива храна, која обезбедува витамини, минерали и антиоксиданти. Меѓу зеленчуците, се препорачува следново за консумирање:
Брокула, карфиол, зелка, бидејќи тие се храна која може да се бори против ракот со ензимско активирање. Препорачува да се јаде суров или многу лесно варен, бари на пареа, за да не се изгубат нивните корисни својства.
Тие ја поддржуваат потрошувачката на животински протеини, по можност посно бело месо, особено риба, што носи голем внес на незаситени омега 3 масни киселини, со важни антиканцерогени својства. Пациентите можат да јадат секаков вид риба, лосос, сардини, харинга, масни асортимани.
Бобинки се богати со антиоксиданти кои ги штитат клетките. Капините и јагодите содржат киселина што го штити организмот од рак на дојка, покажа неодамнешно истражување.
Reитарки имаат моќ да го стабилизираат нивото на естроген во организмот, како и инсулинот, два хормони кои се тесно поврзани со појавата на рак.
Како јадеме и колку пиеме
црвено месо може да се јаде, но во умерени количини, кога ќе се консумира прекумерно, двојно се зголемува ризикот од рак. Сумирајте ја потрошувачката на црвено месо во едно парче, еден бифтек еднаш неделно.
алкохол значително ги зголемува шансите за карцином. Womenените кои консумираат три алкохолни пијалоци на ден, пиво, вино или алкохол, имаат 30% поголема веројатност да заболат од рак.
Цели зрна помага да се елиминираат токсините од телото. Поради нивната ефикасност во борбата против ракот, житарките се ставаат во основата на пирамидата на здравата храна. Тие можат да се јадат варени (бари на пареа), малку кафеави или во форма на леб.
овошје се извор на „биолошка вода“, минерали и витамини, нерафинирани јаглехидрати, полифеноли кои го блокираат ширењето на туморите. Тие не содржат липиди, индицирани кај дислипидемии.
Зеленчукот се вредни за нивната високо квалитетна содржина на протеини. Наведени се следниве: соја, бидејќи содржи есенцијални аминокиселини во поголема концентрација отколку што постои во месото, липидите, со висок процент на незаситени масни киселини (85%) грашок, поради големата количина на лизин, грав, бидејќи содржи значителна количина на тирозин и лизин, брокула, за антитуморен ефект, особено во градите и мочниот меур, домати, кои го намалуваат ризикот од рак, благодарение на супстанцијата наречена ликопен.
зеленчук осигурува потреба за целулоза со фина структура, има својство на намалување на холестеролот и покривање на дел од потребата за вода, минерали и витамини.
печурки се познати по нивната ефикасност во борбата против ракот, поради принципот на лентинан, кој ја инхибира ароматазата, ензимот одговорен за размножување на туморот. За да не се уништат вредните принципи на печурките, тие ќе бидат лесно третирани, во рерна или на скара, зачинети со ладно цедено масло и зачини.
Pleurotus ostreatus ја зголемува способноста на организмот да синтетизира интерферон, кој има антимикробен ефект и го намалува нивото на холестерол во крвта. Тие се индицирани само најмногу три пати неделно, вишок може да станат штетни.
Зелен чај има антитуморни, прочистувачки квалитети, тоник е за нервниот систем. 2-3 чаши зелен чај, сварено 8-10 минути, е наведено да ослободат што е можно повеќе полифеноли.
ѓумбир доаѓа на помош на пациенти подложени на хемотерапија со намалување на гадењето.
душо мора итно да го заземе местото на шеќер, бидејќи има вредни компоненти, минерали, ензими, органски киселини, има антисептички и лековити својства, лесно се асимилира и брзо ги обновува енергетските потреби на организмот.
Риба е дел од исхраната на срцевите и карциномните, благодарение на полинезаситените масти.
Ферментирани млечни производи тие се доволно безбеден и природен извор на лактобациларна флора. За превенција и терапија од карцином, се препорачува да избереме само ферментирани млечни производи, токму затоа што ја имаат лактобациларната флора неопходна за ревитализација на цревната сапрофитска флора, но исто така и затоа што имаат малку липиди.
Влакна помага да се елиминираат тешките метали од телото - олово, арсен, жива, кои го зголемуваат ризикот од рак. 100 гр трици содржат 48 гр растителни влакна, додека дневните потреби на растителни влакна се движат помеѓу 30 и 40 гр.
Црвено грозје содржат ресвератрол, супстанцијата што се извлекува и се користи како антитуморен додаток во исхраната.
Водата од суштинско значење е да се зголеми ефикасноста на имунолошкиот систем и апсорпцијата на вредни хранливи материи. Водата е добар лаксатив, учествува во терморегулација, спречува глауком, но особено го обезбедува потребниот кислород на клеточно ниво.