Храна со двоен ефект здравје и убавина Мобилен
Убавина значи да изгледате убаво, но значи и да бидете претпазливи кога купувате. Постојат намирници кои имаат двоен ефект. Тие се корисни во исхраната, но исто толку се корисни и во домашните козметички третмани. Еве ги најсоодветните избори што ви носат максимални придобивки.
Авокадо идеален е за консумирање, бидејќи е полн со антиоксиданти и есенцијални масни киселини, кои делуваат одвнатре на кожата. Авокадото ја одржува кожата млада, кадифена и хидрирана, преку внесување здрави масти и есенцијални масни киселини.
Од авокадо можете да направите и маска за лице, која делува против стареење, го стимулира производството на колаген и еластин. Измешајте мелено авокадо со кисела павлака. Млечна киселина ексфолира, а авокадото се храни, пишува превенција.com.
Чајот е познат по внесувањето на антиоксиданти. Најдобри опции се зелениот и белиот чај, кои имаат двојно поголема количина на антиоксиданти од црниот чај. Покрај тоа, ја штити кожата од УВ зрачење и атмосферски загадувачи.
Чајот е добар за маските за коса, бидејќи ќе направи да сјае. Чајот од камилица е идеален за руса коса, црн чај за бринети и чај од бобинки за црвенокосите. Нанесете ја течноста, држете пластичен шлем 15-30 минути на главата и потоа исплакнете.
бадеми тие мора да бидат вклучени во исхраната, за нивните безброј својства. Тие содржат здрави масти, ензими и антиоксиданти. Тие содржат протеини и калциум. Бадемите ве одржуваат во форма и ви даваат енергија, но исто така го стимулираат одржувањето на бојата на косата, спречувајќи појава на бели нишки. Ситно мелените бадеми измешани со кокосово масло се најдобриот пилинг во светот.
Какао има висока концентрација на флавоноиди, антиоксиданти кои ја штитат кожата од силното сонце. Користете какао во прав при капење, за убава кожа. Измешајте лажица какао во прав со чаша топло млеко. Растворете го добиениот крем во вода за капење. Willе ја омекне вашата кожа и ќе и даде здрав допир.
јогурт идеален е во секојдневната исхрана. Внесувањето калциум и бактерии го прави јогуртот вистински лек. Едноставниот јогурт е богат со протеини, суштински елемент за производство на колаген кој го поддржува епидермисот. Јогуртот ги интензивира изгорениците и го спречува целулитот. А.
млечната киселина содржана во јогурт е пилинг е многу добра за отстранување на мртвите клетки на кожата и за отсуство на пори, па можете да нанесете јогурт како маска за лице, но и на целото тело.
Кафето тоа е дел од нашите животи. И тоа е одлично затоа што една чаша кафе има многу антиоксиданти кои спречуваат брчки. Единствената препорака е секогаш да се пие голема чаша вода по секоја чаша кафе за да се спречи дехидрираност, а кафето е многу добар диуретик.
За надворешна употреба: кофеинот е локален диуретик, извлекува вода од кожата, така што може да се ослободи од вреќи под очите. Покрај тоа, ја збогатува бојата на сатенската коса.