Храна со единечна диета бр.
Филе Полак со груб компир, колбраби и каша од репка
состојки
| 170 гр | Компир (и), мрежа |
| 140 гр | Колраби, нето |
| 80 гр | Мајки репа, нето |
| 160 гр | Филе (и) Полак со крцкав леб, замрзнат |
| 1 лажица масло | Кисела павлака |
| 1 лажичка | Билки, мешани, замрзнати |
| сол | |
| Бибер од мелница | |
| 5 гр | Масло од репка |
подготовка
Исечете ги компирите, колбраби и репа во мали коцки. Ставете сè во тенџере со солена вода, оставете го на кратко да зоврие, а потоа врие на тивок оган околу 18 минути.
Истурете ја водата за готвење, освен малите остатоци во тенџерето, додадете кисела павлака и билки во тенџерето, а потоа грубо изгмечете го зеленчукот. Зачинете по вкус со зачини.
Загрејте го маслото во нелеплива тава и варете ја рибата во согласност со упатствата на пакетот.
Убаво наредете го изматениот зеленчук со сахата.