Храна со јуфки комбинира тенок празник со тестенини Wunderweib
Со новиот Комбинација на храна со глупак можете да продолжите да гозбите и да изгубите килограми во тој процес. Единствено правило: храната богата со јаглени хидрати и протеини не смее да заврши заедно на чинијата.
Бидејќи телото ги вари поинаку.
На обичен јазик: На Комбинација на храна со глупак може да го јадете ситото на ручек со нашите вкусни рецепти за тестенини, навечер има сочен бифтек или риба. Исто така, има храна од неутралната група, како што се зеленчук, салати и масла за јадење.
И за да не го започнете денот гладен, започнете со вкусен појадок, на пр. Б. со сирење и јаболко леб! За да го направите ова, засечете 30 гр камембер, измешајте со 1 лажица кварк и сол. Исецкајте 1 лажица ореви. Исечете 1 јаболко на клинови. Топ 1 парче леб од интегрално брашно со сирење, клинови од јаболка и ореви.
Така функционира комбинирањето на храната за глупак
Ако погледнете внимателно кога купувате, можете да се придружите Комбинација на храна со глупак празникот правилно. Сирење и ко. Добро се во мали количини.
Среќен е за пристапот
сирење: Можете да пристапите до сите производи направени од сурово, природно млеко. Овие вклучуваат Б. Апенселер, раклет сирење, крем сирење и моцарела.
Млечни производи: Кисели производи како што се кефир, матеница и малку крем или кварк
Риба: Маринирана риба како што се харинга од бисмарк, матје и сардела
месо: Сушено месо и пушени производи од колбаси како месо од Бунднер, салама, сурова шунка
Ве молиме избегнувајте
сирење: Пастеризирани сирења како путер сирење, Едам, Тилситер, Гауда или Пекорино
Млечни производи: Сите видови на млеко за пиење, без оглед на нивото на маснотии
Риба: Сварена риба како што се плаце, лосос, треска или филе од црвена риба и конзервирана туна
месо: Печено месо, гулаш, шницли, мелено месо, било од свинско, говедско, јагнешко или живина
Прашањето за доматот
Доматите припаѓаат на тестенините како сол до бибер, се разбира! Но, тие се контроверзно прашање во светот на комбинирање на храната. Во некои пристапи се вели: суровиот домат спаѓа во неутралната храна, додека варениот домат спаѓа во групата протеини. Но, што се случува со нашиот сос за тестенини?
Ние тоа не го гледаме толку внимателно, но за оние кои сакаат да бидат на безбедна страна, имаме рецепт за сос од домати кој работи без готвење (видете го рецептот „Шпагети со песто од домати“).