Храна за бебиња и ко. Ова мора да се земе предвид при хранење деца

Ажурирано: 29.05.2015 - 14:23

Лажица за мама, лажица за тато: Од четвртиот месец наваму, пасираната храна обично се наоѓа на менито.

На децата им треба здрава исхрана. Само ако се соодветно снабдени со хранливи материи, тие можат да се развијат соодветно на возраста.

• Новороденче треба да се дои или да пие млеко за замена во текот на првите неколку месеци.
• Околу четвртиот месец, децата можат Пире од храна јаде.
• Се препорачуваат три главни оброка и два меѓу оброците.

Што треба да се разгледа во која фаза - од исхрана со млеко до семејни оброци - и кои грешки родителите треба да ги избегнуваат, д-р. Кармен Кнапел, Ингрид Мис-Алес, Линда Ајмер и Ана-Катарина Трубештајн, вработени во клиниката „Бад Херсфелд“.

Започнува со млеко - дали мора да биде мајчино млеко или „млеко подготвено за употреба“ е добро?

Во првите неколку месеци, новороденчињата треба да се дојат само или да се хранат со млеко за замена, при што „вистински“ Мајчино млеко според експертите, секогаш е подобро. Неговиот состав точно одговара на потребите на Бебиња, што сè уште не може да ги метаболизира сите хранливи материи.

Мајчиното млеко содржи важни хранливи материи

Мајчиното млеко ги содржи сите важни хранливи состојки потребни за раст, развој и зајакнување на имунолошкиот систем. Хигиенски е совршен, на вистинска температура. Според студиите, доењето исто така го намалува ризикот од синдром на ненадејна смрт кај новороденчињата, како и ризик од дебелина, пренесува Кармен Кнапел.

Социјалната компонента исто така не треба да се потценува. Интензивната физичка близина и приврзаност имаат за цел да ја зајакнат врската мајка-дете.

„Готовите производи“ не можат да го заменат мајчиното млеко еден-на-еден. Според експертите, ако мајките треба да се откажат од доење од здравствени причини, тие дефинитивно треба да користат комерцијално достапна формула за новороденчиња и да се воздржат од подготовка на самите формули.

Исто така, истражувачкиот институт за Исхрана на децата (FKE) во Дортмунд советува да не се произведува дома. Ризикот од инфекција како резултат на лошата хигиена или неухранетост е преголем. Доенчињата, исто така, не треба да се хранат со сурово или кравјо млеко. Истото важи и за козјо или млеко од соја.

И ако продолжи со Б (р) еикост - подобро направете го тоа сами или направете ја „чашата“?

Од околу четвртиот месец - тоа е, на почетокот на петтиот месец - со Bei- или Пире од храна да се започне. Само мајчиното млеко или бебето повеќе не обезбедува доволно енергија и хранливи материи, а особено постои недостаток на железо.

Родителите треба да обрнат внимание на содржината

Ана-Катарина Трибештајн ја препорачува свежата, домашна варијанта, но нема ништо лошо во типичните очила. Сепак, родителите треба да обрнат внимание на содржината и препораките за возраста. Значи, децата го добиваат потребното во однос на калориите.

FKE препорачува каша од зеленчук-компир-месо како прва каша. Еден месец подоцна следува секоја каша од млеко-житни култури и каша од жито-овошје. Различни видови зеленчук и овошје можат да обезбедат разновидност, мала количина тестенини или риба наместо месо.

Навикнувањето на децата на новата храна може да потрае. Родителите не треба да бидат премногу нетрпеливи. Комплетен оброк од млеко не мора веднаш да се замени.

Тогаш, кога малите деца се вклучени во семејната вечера, што треба да има на менито?

Способноста да се, исто така, солидна храна Способноста да се јаде се развива само со текот на времето. Родителите не треба да им даваат храна на своите потомци како ореви, парчиња моркови или грозје кога се млади, бидејќи постои ризик од задушување или аспирација.

Погодни се производи како што се двопек, леб и варен компир

Погодни се производи како што се двопек, леб или варен компир што брзо се омекнуваат со плунка. Во основа, храната не треба да биде премногу солена или премногу слатка. Идеална е избалансирана разновидност на зеленчук, месо, риба и житарици. „Во принцип слична на онаа кај возрасните“, објаснува Линда Ајмер.

На децата треба да им се пие вода и незасладени билни или овошни чаеви. Според педијатриската медицинска сестра, инстант чаевите се премногу засладени. Дури и наводно здравите смути не се соодветни поради високата содржина на шеќер и овошна киселина. Ако сакате шприц, тогаш разредете го 1: 3. Децата треба да научат да пијат од чаша или чаша што е можно порано.

Три главни оброци - ова се однесува и на деца и на возрасни?

Три се препорачуваат Главни оброци и двајца Закуски помеѓу оброците, особено со многу активни деца. Честопати, барањето за калории или енергија е исто така преценето. Препорачаната големина на порција е ваша сопствена рака, ова се однесува и на деца и на возрасни. Експертите предупредуваат дека дебелината во детството обично продолжува подоцна.

Дали би сакале нешто слатко помеѓу нив?

Нема ништо лошо во тоа да имате малку закуска сега и тогаш. Сепак, премногу калории се исто толку лоши колку и малку. Мотото за сè е во мерка наместо во маса. Со витамини, како и со Слатки. Многу родители секогаш имаат бисквити, ролни од млеко и слично, забележува Ана-Катарина Трубештајн. „Тоа не мора да биде случај на патување до игралиште“, вели диететичарот.

Кои грешки се прават често?

Децата никогаш не треба да јадат пред телевизор или додека играат - одвлекувањето на вниманието го зголемува ризикот од гушење, меѓу другото. Честа заблуда е дека особено одличните детски производи се здрави; спротивното често се случува, предупредуваат експертите. Овие се критични и за чисто вегетаријанска или веганска храна за мали деца.

Диетите треба да се одвиваат само според упатствата на лекар

„Опасноста од Неисхранетост е голема “, нагласува Ингрид Мис-Алес. Специјални диети треба да се спроведуваат само според лекарски рецепт и надзор, а не по само-дијагностицирање. Тие можат да бидат неопходни во случај на вродени метаболички нарушувања или алергии. Она што децата не треба да го јадат во првата година од животот е мед. Може да содржи спори на бактеријата Клостридиум ботулинум.

Видео: рецепт за каша од овес и бадем со манго

Кое масло е добро за моето бебе? Ова е она што родителите се прашуваат на почетокот на периодот на комплементарно хранење. Компаниите им нудат специјално комплементарно масло за храна. Но, дали е тоа навистина најдобро?

Од Надин Мааз

Минерални масла кои можат да предизвикаат рак се пронајдени во разни производи за млеко во прав за бебиња. Федералната влада веќе знаеше за објавувањето на резултатите од лабораторијата.

---