Храна за намалување на кафа - ајурведска диета

За да ги избалансирате студот, влагата и тешките својства на Кафа Доша, треба да претпочитате топла, сува и лесна храна. Топлата храна значи дека прво се готват, а потоа се консумираат топло. Сувата храна како печива, суво овошје или мешунки не му даваат на телото дополнителна вода и затоа се препорачуваат. Светлината значи дека храната има малку јаглени хидрати (малку шеќер или скроб) и малку маснотии.

Најдобра диета за типови Кафа

Gито

Јачмен, киноа, просо, јуфки од хеwда *, пилени и овесни снегулки, црвен ориз „Навара“ и амарант

зеленчук

Артишок, цикорија, цвекло, лиснат зеленчук (сите), целер, целер, аспарагус, пеперони (црвена), лук, морков, компир, зелка (сите), брокула, ротквица, пука од бамбус, ентива, колераби, ротквица, магдонос, Кромид, праз и грав (зелен)

мешунки

Грав (сите), леќа (сите), мунг дал *, тофу

Овошје/овошје

Сушено овошје (сите), јаболко (курва), круша, калинка, грејпфрут, рибизла, папаја, праска, грозје (сино), дуња, лимон, портокал, вар и ананас

Семиња и ореви

Семки од сончоглед, афион и семки од тиква

Производи од животинско потекло

Речна и морска риба, посно говедско месо

Млечни производи

Засладувачи

Мед (стар, ладен-откачен), камен шеќер, палма шеќер

Масла и масти

Масло од синап, сончогледово масло и маслиново масло

Зачини

Asafötida/Hing *, црн пипер, бел пипер, ѓумбир (свеж и сушен), цимет од цимет, куркума, ајван/ким, кили/пиперка, пиперки, лук, семе од синап, семе од ким, ким, лисја од тилчец, семе од тилчец, коријандер, Оревче, анасон, бобинки од смрека, каранфилче, кардамон, лисја од кари, црвен пипер, анасон, растителна сол, копра, босилек, жалфија, риган, нане, оригано, мајчина душица и рузмарин

Свежи билки

Босилек, мугворт, солени, бораж, копар, червила, билка од лук, крес, глуварче, риган, нане, оригано, магдонос, рузмарин, жалфија и мајчина душица

пијалоци

Топла и топла вода, чај од ѓумбир, црн чај, чај „Кафа“, чај „Трикату“ и билни чаеви

Органски комплет зачини Ајурведа

Развијте се креативно во вашата кујна и потопете се во здравиот свет на готвење во Ајурведата. Вратете се во рамнотежа и изненадете ги вашите најблиски со различни ајурведски креации. Комплет со 9 парчиња органски зачини да започне или да подари:

Дали уживавте во објавата? Тогаш, со нетрпение очекувам оценка:

---