Храна за поголема ерекција фалопластика
Ние баравме најдобра храна за вас, за да ви помогнеме да ја подобрите вашата "издржливост" во спалната соба.
Нашиот сексуален живот е нешто што сите ние би сакале да го подобриме. Нема срам да се признае ова. И, за многу луѓе, изгледите за „одење меко“ во спалната соба се вистинска грижа.
Но, има добра вест што треба да стави крај на грижите.
Според новата студија, спроведена во текот на 30 години од страна на научници од Универзитетот Харвард и Источна Англија, мажи кои редовно пиеле чаша црвено вино и многу цитруси и бобинки, или сте јаделе јагоди, боровинки, јаболка и круши, со помала веројатност да имаат еректилна дисфункција.
Истражувачите откриле дека само три или четири порции или чаши храна богата со флавоноиди или пијалоци ја намалуваат веројатноста за еректилна дисфункција до 21%.
„Ова е прва студија која ја разгледува поврзаноста помеѓу флавоноидите и еректилната дисфункција, која влијае на половина од сите средовечни и постари луѓе“, вели водечкиот истражувач професор Адин Касиди. „Луѓето кои редовно јадат храна богата со флавоноиди ќе бидат помалку погодени од еректилна дисфункција. Во однос на количините, ние зборуваме само за неколку порции неделно “.
Сега, се разбира, знаеме дека не секој ужива во чаша црвено вино и дека има и такви кои не јадат доволно овошје, и покрај тоа што ти го кажав сега. Но, не плашете се, затоа што најдовме за вас 10 намирници кои ќе ви помогнат да имате посилна ерекција.
10-те намирници што треба да ги вклучите во вашата диета доколку сакате да го одржувате силниот пенис кога работите ќе станат сериозни.
1. Кафе
Кофеинот во чаша Јава го стимулира метаболизмот, помага во циркулацијата на крвта и исто така може да ја зголеми издржливоста со согорување на масни наслаги, давајќи ви ја потребната енергија да издржите цела ноќ.
2. Остриги
Да, има причина за нивната секси репутација. Остригите се богати со цинк, минерали и витамин Б6, сите тие се од витално значење за тестостеронот, без кој би имале желба за секс на мртов полжав. Ако мислата дека ракови се лизгаат низ грлото ве тера да размислите двапати, можете да го стимулирате производството на тестостерон со ореви и семиња.
3. чили (лута пиперка)
Зачинете го вашиот loveубовен живот со лути пиперки. Ако лицето поцрвене после јадење лути пиперки, тоа се должи на крвните садови кои се шират поради дејството на лутите пиперки. И не станува збор само за крвните садови на твоето лице, туку биолошки, туку и за „дното“ што ќе функционира како хидрауличен систем, со пумпање поголема количина на крв во садовите во пенисот.
4. банани
Вистинските мажи имаат здраво срце, затоа јадете банани за калиум, што е добро за срцето и циркулацијата на крвта. Асимилирањето на доволно калиум помага да се задржат нивоата на натриум под контрола, да се балансира крвниот притисок и да се намали ризикот од срцеви проблеми.
5. лосос
Омега 3 масните киселини во масните риби ја прават крвта помалку леплива, помага да се зголеми протокот на крв во деловите што се важни. Јадете риба како лосос, скуша, пастрмка и свежа туна двапати неделно за да ги одржувате артериите здрави.
6. свинско месо
Наспроти популарното верување, пенисот нема свој ум. За да се создаде совршен примерок, невроните мора да бидат координирани со воена прецизност. Ти треба тиамин, познат и како витамин Б1, за здрав нервен систем, затоа јадете свинско месо за да им помогнете на „пливачите“ во вистинската насока. Ако не можете да јадете свинско месо, тогаш може да добиете витамин Б1 од грав и леб од интегрално.
7. Цреши
Црешите се полни со антоцијанин, хемикалија која ги штити wallsидовите на артериите од оксидативен стрес, помагајќи да се спречи атеросклероза или запушени артерии. Немате фантазии за цреши? Бобинки или овошје во светли бои како праски, нектарини и сливи, сите ќе ги одржат артериите мазни.
8. Кромид
Ацилин, фитохемиско соединение во кромид и лук, ја разредува крвта и ја подобрува циркулацијата на крвта, поради што е помала веројатноста за згрутчување и блокирање на артериите. За да избегнете несекси дишење после јадење кромид, џвакајте магдонос или нане.
9. Вино
Виното - особено црвеното вино - е одличен извор на фитохемиски антиоксиданти - ресвератрол, што помага во отворање на артериите со зголемување на производството на азотен оксид. Азотен оксид дозволува крвните садови да се шират, а овој механизам е сличен на тоа како работи Виагра. Но, додека малата сина пилула работи само на малите крвни садови, ресвератролот им помага и на главните артерии. Бидете сигурни дека ќе застанете на една или две чаши вино - премногу алкохол доведува до страшната.
10. Каша/каша од овесна каша
Кашата не е секси, но растворливите влакна во овесната каша го чистат холестеролот, помагајќи да се одржат мазните и еластични крвни садови. Затоа, не заборавајте да вклучите овесна каша за појадок!