Храна за зајакнување на меморијата
Диета богата со јаткасти плодови, мед, риба, зачини и цитрус ја активира нашата мозочна активност и го стимулира нашето креативно размислување. Нездраво јадење и број на стрес
Диетата богата со ореви, мед, риба, зачини и цитрус ја активира нашата мозочна активност и го стимулира нашето креативно размислување
Нездравото јадење и стресот се меѓу причините за губење на меморијата, искусни од секој од нас во одреден момент.
Ако пропустите и неможноста да се потсетиме на одредени работи се повторуваат често, препорачливо е да се јавите кај лекар специјалист за да се утврди дијагнозата.
Паралелно со третманот назначен од лекарот, фитонутриентистот Евген urgургиу нè советува да прибегнеме кон природна терапија заснована на ореви, мед, овошје, риба и лековити растенија.
Третман со ореви и мед
Оревите се индицирани за третман на проблеми со меморијата бидејќи содржат фенилаланин, есенцијална аминокиселина за луѓето. Покрај нејзината улога во синтезата на протеините, оваа супстанца е исто така вреден невротрансмитер, пренесува нервни сигнали помеѓу невроните и мозокот, со улога во заштитата на меморијата. Ефектите од овој тоник можат да бидат од корист и за луѓето обележани со стрес и анемија.
За да го подготвите тоникот, исчистете неколку ореви, кои потоа ќе бидат мелени. Мелените ореви се ставаат во тегла, над која се истура полифлоралниот мед. Составот се меша 10 дена со дрвена лажица. Луѓето со прекумерна тежина можат да пијат лажичка од овој препарат секој ден, 15 минути пред секој главен оброк.
Агрумите го хранат мозокот - овие плодови се познати по богат внес на витамин Ц, каротеноиди и други соединенија корисни за организмот. Салата од цитрус, збогатена со 100 гр никнувана пченица, содржи витамини, аминокиселини и минерали кои го негуваат мозокот.
Масната риба ја поттикнува меморијата - богата со масти добро за здравјето на клетките, рибата е исто така ефикасна за заживување на меморијата. Лососот, сардините и туната се вреден извор на протеини и витамини од Б-комплекс.
Кимот го стимулира креативното размислување - оние на кои им е потребна инспирација треба да пијат три до четири шолји чај ким дневно. Една порција се подготвува од две лажички мелени семиња и 250 мл врела вода.
Пчелниот полен ја зајакнува мозочната активност - оваа „фабрика“ на хранливи материи го снабдува мозокот со потребната храна. Две лажички се администрираат дневно 30 дена. По пауза од 7 дена, третманот се повторува.
Gумбирот помага во оксигенирање на мозокот - салата од зеленчук на која додаваме лажичка корен од ѓумбир е идеален тоник за меморија на стресен ден.
Лекувајте шест месеци со морско леќа
Богато е со есенцијални витамини и аминокиселини и помага да се освежи меморијата. Добро е да се јаде свежо овошје. За шестмесечен курс, чувајте овошје во замрзнувачот. Минималната доза е пет лажички, дадени три пати на ден. Неодамнешните студии на британските неврохемичари покажаа дека овошјето од морето содржи умерена еуфорија, алкалоид што создава оптимизам.