Храната е лекови без брза сол
Она што започна како едноставен дневник за сирова храна се разви во документација за навистина најздравата диета за човечкиот вид. Од 2011 година, мојата медицинска диплома ми овозможи научно да ги препознавам врските помеѓу храната и здравјето и објективно да ги проценувам студиите. Едно е јасно: оптималната диета за човечкиот вид е здрава и главно растителна. Анегдотски и научни истовремено! - Забавувајте се додека читате!:-)
страници
Петок, 22 јули 2011 година
Скоро без сол.
Ден 839: Не сум бил толку енергичен како што бев вчера кога отидов на работа. Се качив на мојот велосипед, бев одлично расположен и физички се чувствував целосно и не можам навистина да прецизирам зошто беше тоа, но се чувствуваше добро. Можеше да биде психолошко, како и физичко, бидејќи во моментот повторно работам на своето расположение и нема никаква врска со околностите, туку со сопствена реакција за околностите.
Парите истекуваат повторно, но не ми е гајле. Пред неколку дена разговарав на телефон со пријател кој јаде моно, а исто така има две деца и од време на време се заканува со недостаток на пари, кој сугерираше дека универзумот исто така може да се должи на недостаток на пари или затоа што ве принудува да го сторите тоа јадењето што сè уште го имате во куќата покажува што ви треба во моментов. Ова има смисла наспроти позадината на „сè што ми треба ми доаѓа“, но не е чувство на прекумерна количина. Абрахам вчера ме потсети и на тоа дека добрите вибрации и чувството на прекумерна изобилство се исти, а работата на добри вибрации е полесна од чувството за живеење дека целата стока ви е достапна кога не е. Па јас го правам ова.
Спакував сè што сè уште имав во торбата и сепак се возев до Рив. Бидејќи алгите ги нема, мислев дека не може да боли да купам нешто што има вкус на солено и затоа се одлучив за домати и целер, што веќе го направив во 80/10/10 пати кога сакав нешто срдечно имаше и тоа помогна досега. Всушност, не би помислил. И така, вчера всушност беше целосен моно ден и не можам да се пожалам дека нешто не беше вкусно.
Постојат 3 вкусови за кои можам да добијам апетит: слатки, солени и масни. Кога имам банани, целер и бадеми во џебот, немам чувство дека нешто би можел да ми недостасува и токму така беше. При што, се разбира, палетата со храна како што е достапна од Оркос е далеку поидеална. Мислам, ако можете да јадете овошје со вкус на торта и алги кои имаат вкус на чипс, како може да имате проблеми да се храните на тој начин? Не сметам на кој било начин е непристојно да нарачате таму и да потрошите многу пари, бидејќи е одлично кога вредите толку многу што воопшто ја одбирате најдобрата храна. Ако (сè уште) не ми недостасуваа пари, дури и ќе нарачав храна за мачката таму!
О, патем, мачка: Вчера повторно бев принуден да купам конзерва, а не свежо месо и морав да дознаам дека тоа не беше ниту Моно. Содржи разни остатоци и нуспроизводи од животинско потекло и, за мојот ужас, и жито! Seeе се погрижам повеќе пари да ми дојдат во иднина, бидејќи не е ни чудо дали мамурлакот е пргав и само балансиран со свежо месо. Јас сум и пргавост кога ми недостасуваат хранливи материи.
Исто така, ја однесов хлорелата на работа и јадев 5 таблети од неа, а потоа инстинктите ми рекоа дека е доволно. И тоа веројатно значеше дека не сум во можност да јадам просо како што вообичаено. Не 150 гр!
Јас готвив 150 гр и официјално не требаше да биде можно да ги слушам вашите инстинкти над зготвената храна, но мислев дека ќе го тестирам и тоа. Првиот залак се чувствува чудно толку целосно без маснотии и сол, но сепак се чувствував како да продолжам да јадам, а потоа конечно јадев околу 100 гр, што во комбинација со хлорелата обезбедува приближно иста количина на железо. Дали ќе јадев повеќе просо ако не ја јадев хлорелата?
Долго време допирав авокадо, кое, повеќе или помалку, се воздржувам да ги разгледам подетално количините на маснотии и на почетокот навистина не бев во можност да го јадам исправено. Потоа го посипав со морски шпагети во прав и тогаш беше подобро, но тогаш сфатив дека навистина сакам да ги јадам морските шпагети, а не и авокадото. Можеби ми требаше само сол, а моето тело се сеќава дека честопати ми даваа сол во форма на авокадо со сол. И, се случи тоа што го оставив авокадото настрана и го натопив навлажнетиот прст во прав морски шпагети.
Како и да е, потоа отидов во кујната и направив нов вистински тост, за кој ја искористив мојата последна хималајска сол и што мириса прилично добро на фен. Јас всушност сметам дека мирисот на зготвена храна е вкусен и се прашувам од каде потекнува. Затоа што јадам помалку од вообичаено? Тие беа особено интензивни на 80/10/10. И иако мирисаше вкусно, ја оставив тортата што нашиот практикант ја донесе со себе по повод неговиот последен ден на работа да ми помине.
Зелен чај (1 лажичка внесено неколку пати)
2 банани
12:15 часот: 20 бадеми
целер
½ авокадо со прав шпагети
5 таблети хлорела
5 часот: 2 грст микроб од леќа
100 гр просо
½ авокадо
4 моркови
15 урми, половина од нив натопени
Одамна не конзумирав толку малку сол и сè уште не пропуштив ништо што ме изненади. Вечерата беше малку незгодна бидејќи ми беше тешко да сфатам што ќе го задоволи мојот глад. Во секој случај, тоа не беа никулци од леќа, кои ги ставив настрана или ги ставив во фрижидер многу брзо.
И откако џогирав, си направив чаша солена вода Хималаите, за да видам дека можам да испијам само 2-3 голтки. Па, за што се работи со солта, што не сметам дека е нездраво, но ми треба многу поитно за мешани оброци отколку за индивидуална храна?
Денес повторно го правам истото, некако е забавно и пред сè е забавно да се дојде до оптималната точка на заситеност. Вечерта со датумите помислив дека веројатно нема да можам да застанам затоа што веќе има 15, но и тоа во одреден момент заврши. И немав ниту чувство како да можат да ми наштетат на забите, но потоа ги измив забите со вода, па после неизвалканите датуми да се осигурам дека остатоците не се лепат некаде.
Јас бев целосно задоволен од денот, а вечерта со мојот поранешен соученик од мојот прв Абианлауф беше многу убава, а Келш исто така беше моно. Хахаха ... Ми рече и дека има само 3.0 Abi. Никогаш не треба никогаш да ги присилувате своите деца да завршат средно училиште. Подобро е да направите потврда за напуштање на средно училиште и да го достигнете Abitur ако навистина сакате. Тогаш работите ќе бидат многу подобри и ќе им бидат отворени уште многу курсеви!