Храната е медицина 1,4 кг губење на тежината за 1 недела!
Она што започна како едноставен дневник за сирова храна се разви во документација за навистина најздравата диета за човечкиот вид. Од 2011 година, мојата медицинска диплома ми овозможи научно да ги препознавам врските помеѓу храната и здравјето и објективно да ги проценувам студиите. Едно е јасно: оптималната диета за човечкиот вид е здрава и главно растителна. Анегдотски и научни истовремено! - Забавувајте се додека читате!:-)
страници
Петок, 17 септември 2010 година
1,4 кг губење на тежината за 1 недела.
Ден 544: Дали е тоа лудо или што? Од каде ова одеднаш? Кокосово масло, комбинирање храна, риба или сè заедно? Па, имам чувство дека сега сум поблиску до идеална диета, но тоа е страшно. Бев на работ да не одам во донација за плазма затоа што мислев дека ќе правам мерка на секои две недели (немам вага дома, затоа морам да користам јавна во плазма центарот). Јас се тресам од помислата дека ова можеби не е вистинско слабеење, но нечистотија што во меѓувреме ми се спушти во цревата.
Тежина = Отпад вели Наталија Роуз и мислам дека тоа го мисли во две насоки. Од една страна, се разбира, тука е нечистотијата што со години се чува привремено во цревата. Но, тоа исто така значи дека телото депонира токсини во масното ткиво кога не е во состојба да ги елиминира. Повторно и повторно се објаснува зошто луѓето губат телесната тежина толку добро кога се префрлаат на сурова храна, иако трошат тони маснотии и јаглехидрати. Никогаш не ми се случи тоа затоа што секогаш се откажував од пушењето во исто време и секогаш ставав тежина на прво место. Затоа никогаш не сум верувал навистина во теорија. Вие губите тежина на почетокот затоа што телото ги разградува токсините што се складираат во маснотиите и на тој начин ги разградува мастите. Кога детоксиката е готова, повторно здебелете се додека не постигнете природна, здрава телесна тежина.
Но, јас исто така познавам сурови прехранбени производи со прекумерна тежина и 80/10/10 аспиранти кои сакаат да изгубат тежина. Со моите 5 кила, премногу припаѓам, да, исто така. Ситуацијата станува загрижувачка при читање на вики за сирова храна:
„Знаете дека вашата веганска сурова храна нема да работи ако како жена се запрашате зошто сланината од година во година станува малку повеќе, па дури и со врвни настапи во трчање (видете погоре) едноставно не можете да се ослободите од тоа“.
Звучи како цитиран од мојот живот, иако не го знам научното оправдување зад тоа. Можеби треба да го прашам авторот?
Друг пример за таков случај е Викторија Бутенко! Сузан Шенк исто така вели дека штом започнала да јаде риба, ги изгубила вишокот килограми! Тотално чудно, нели? Тоа е во спротивност со секоја теорија на диета. Калории, набудувачи на тежина итн.
Значи, не знам зошто точно сега изгубив 1,4 фунти. Мене тоа не ми се случи при броењето на бодовите: Тежина = Отпад - Претпоставувам ... - continueе продолжи да се набудува ...
Исто така, ме интересираше што ми рече вчера еден пријател на Фејсбук, кој живее во Хрватска и прави сурова храна веќе 13 години. Тој исто така прави 80/10/10 и дури го познава и Даг Греам лично. Пред неколку дена тој ме праша како се одвива ловчето и јас зборував за моето разочарување, вклучувајќи го и фактот дека суровите прехранбени производи не се секогаш најдобрите луѓе. Потоа тој ми објасни дека тоа може да биде затоа што тие едноставно не се детоксицирани доволно и затоа не се однесуваат со ovубов кон себе. Тој цврсто веруваше дека сите луѓе од внатре се добри и .убовни.
Тоа ми отвори сосема нова перспектива! Не знам дали е во право, се разбира, но под претпоставка дека некои луѓе едноставно не се убави затоа што се отруени, на некој начин, ги зборува бесплатно! Не е нивна вина што се однесуваат антисоцијално - тие не знаат ништо подобро. А ла „Благословени се сиромашните по дух“ - (Тоа висеше на таванот на нашата селска црква;-))
Секако, веднаш го пренесов тоа на луѓето кои ме нападнаа поради мојот блог. Сè уште има 3-те луѓе од приказната на Лиса (се надевам дека веќе ги прочитавте, затоа што повеќе не можам да ги најдам на вашиот блог) кои континуирано се обидуваат да објавуваат коментари кои ниту ги објавувам ниту ги читам. Потоа се обидуваат да објават под псевдоним, но исто така не можат да излезат од тоа, од каде што постојано откривам дека тоа се тие. Тоа ме потсетува дека сериските убијци некако сакаат да бидат откриени, бидејќи само тогаш околината препознава колку се брилијантни!
Па сега претпоставувам дека тројцата се премногу затруени за да комуницираат како нормални луѓе. „Блажени се на сиромашните по дух“;-))) - тие не можат да му помогнат. Тоа е болест, така да се каже. На крајот на краиштата, некој што е психички и физички здрав има подобри работи отколку да напаѓа целосно странци секој ден! Или?
Вчера многу мила читателка ми испрати е-пошта во која ми рече дека прочитала дека карфиолот треба да содржи мали траги на никотин. Па тоа е интересно! Јадете повеќе карфиол за да се откажете од пушењето. Јас треба да се справам со тоа. Сè уште имам гума за џвакање никотин, но кога ќе истече, можеби имам брза храна од карфиол. Таа исто така испрати рецепт за смути, но од една страна немам мешалка во моментов, LекЛалан сеуште се поправа, а од друга страна е „погрешен“ во комбинација. Овошјето со зеленчук и овошје секогаш треба да се јаде самостојно.
Ајде да се вратиме накратко на слабеењето: ретко јадев исто толку и богато како во последните неколку дена! Многу чудно.
Што се однесува до раздвојувањето, мислам дека детоксиката оди уште подалеку. Во моментов многу се потам кога сум на мојот велосипед. Телото исто така излачува токсини преку пот и исто така преку дишење. А, вежбањето потоа ја стимулира елиминацијата.
И тогаш минатата ноќ случајно направив лоша комбинација. Прво салата од морков, во која имаше неколку бадеми и затоа што не бев сит, тогаш јадев оброк од краставица. И тогаш она што го создадов за натпреварот за рецепти, кој исто така содржи ореви. Авокадото, како скроб, не се комбинира во ореви. И тоа го забележав само кога сè веќе беше во мојот стомак. Немав бензин, но се чувствував исполнето за тоа што има врска. морам. Тоа чувство за она што го имате на свадби или за време на празниците, кога само јадете СЕ заедно. И не можев да престанам да јадам, сепак беше вкусно! Хм, чудно. Па подобро да внимаваш следниот пат. И за мене сеуште е ново.
1 чај од коприва
1 праска
4 банани
Таблета 1iron/B12
09:45 часот 200 гр пушен лосос
13 часот: креација за натпреварот за рецепти
15:45 часот: исто така
16:30 часот: салата направена од 1 миниромана, 1 зелена салата, 1 морков, кромид, луцерка, остатокот од зелената салата од ѓубриво, 1 стапче целер + прелив направен од кокосово масло, сол, стевија, јаболков оцет и кајан
Создавање за натпреварот за рецепти
20:30 часот: салата од морков,