Храната може да влијае на реакцијата на расположението некое време Совети за исхрана
Објавено од Катарина Зигелбауер на 3 октомври 2010 година - 2 коментари
Неодамна наидов на овој напис во „Time About The“ Влијание на храната врз расположението. Поентата тука е дека, според најновите студии, и цревната флора игра улога во депресија и заситени масни киселини, за кои се вели дека имаат негативно влијание врз психата, на пример - за разлика од омега-3 масните киселини. Како е во ТЦМ?
Сега овие резултати се во западна медицина релативно нова и невообичаено за нашето општество, за она од Телото и психата во голема мера одделуваат области кои исто така се решаваат одделно доколку се појават проблеми. Или некогаш сте помислиле на вашите Промена на вашата исхрана за да се чувствувате подобро? Да, можеби во смисла на повеќе чоколадо, за кое е познато дека ве прави среќни. Долгорочно, ова води кон спротивното, како што појаснува и горенаведениот напис.
Во ТЦМ, Значи, во традиционалната кинеска медицина, овој пристап е сосема нормален. Телото, умот и душата формираат единица, човечкото суштество се гледа и се третира холистички. Исто е и во мојот совет за исхрана според ТЦМ!
Пример за односот помеѓу храната и психата:
Секој од нас знае и - понекогаш - исто така се плаши од нив: нив Холеричен. Тоа се луѓе кои многу брзо разнесуваат, полни со гнев и гнев, а исто така и поради причини што на другите им изгледаат ништовни.
Бес и гнев се во ТЦМ жешки емоции. таа генерираат топлина во телото, што може да доведе до висок крвен притисок, црвено лице, нарушувања на спиењето и врел стомак (на пример, гастритис). Во исто време може внатрешна топлина, што е предизвикано од многу зачинета храна, на пример доведуваат до појава на овие чувства. Така, телото и емоциите влијаат едни на други.
Каква диета препорачува ТЦМ за холеричната личност?
Тоа би било особено добро Избегнувајте загревање храна како лути зачини, размачкано и пржено месо, лук, алкохол и многу кафе, но и чај од ѓумбир и цимет. На Главна тежина треба да биде вклучен ладење храна лага дека сварлива и сочна (Топлината ги согорува телесните течности) подготвени се Примери се Супи од зеленчук направени од домати, кинеска зелка, краставица, тиква и тиквички, исто така пире. Компоти направени од јаболка и круши се ладни и многу сочни и често се сварливи од суровиот плод. Ориз со зеленчук и мешунки исто така лади и оптимално го снабдува телото. Оризот од цело зрно, исто така, делува смирувачки на умот. Квалитет пијалоци се чај од мента, чај од мелиса и чај од цвет од портокал.
Ако тие Промена на диета за неколку месеци се живее долго и топлината е намалена на овој начин, холерикот (и неговата околина) ќе забележат една подобро, помирно расположение и има помалку вознемиреност.
Значи, тука диетата има јасен ефект врз психата, како што беше дискутирано во горенаведената статија за Die Zeit. Примерите може да се продолжат, на пример со тага и страв.
Заинтересирани се за повеќе информации за исхраната на ТЦМ? Потоа погледнете мојата Блог минато!
Коментари
Од тежок бронхитис на почетокот на годината, страдав од недостаток на надеж и напади на вознемиреност, како и силни имунолошки недостатоци.
Како можев да ја користам диетата ТЦМ за да ги трансформирам моите стравови во храброст и доверба и да го направам силен мојот имунолошки систем?
Ви благодарам многу за вашиот одговор и со почит