Хранење на бебето со придобивки од овошно пире - Здравствена доза

Мајчиното млеко е важно за бебињата, но храната како што е овошјето пире им дава дополнителни хранливи материи. Ние ќе ви покажеме како да ги подготвите, па бидете подготвени да му подготвите на вашето малечко вкусно овошно пире!

Мајчиното млеко е главното мени на вашето бебе и не треба да се заменува со ништо. Но денес ќе разговараме за хранење на бебешкото овошно пире како метод на дополнување со витамини и минерали неопходни за хармоничен развој на детето.

Хранење на вашето бебе со овошно пире: придобивки

Овошјето е на второто место на пирамидата во исхраната, заедно со зеленчукот, бидејќи тие се неопходни за оптимално здравје. Една од главните причини за хранење на пире од овошје на вашето бебе е неговата содржина на вода: до 95%.

Понатаму, овошјето содржи растителни влакна кои помагаат да се регулира цревниот транзит на бебето. Транзитот на бебето кое е доено може да варира во голема мера. Може да се промени како што расте бебето. Иако сите плодови нудат блиски хранливи вредности, некои од нив можат да ја направат столицата на малото потешко или помеко.

Овошјето исто така содржи витамини, минерали и едноставни јаглехидрати, без маснотии. Вашето дете ќе има повеќе енергија доколку изберете да внесете овошје во неговата исхрана. Исто така, ќе се навикне на избори на здрава храна и ќе научи да одбива храна со многу маснотии и шеќер.

Овошните пире се богати со антиоксиданти и микроелементи да се спречат болести како што се дебелина, запек, рак и кардиоваскуларни болести.

Вклучете пире од овошје во исхраната на вашето бебе

На почетокот, дајте му на вашето бебе мали порции овошно пире. Ова ќе му помогне да се навикне на неговиот вкус и да го јаде со млеко. Важно е да запомните дека хранењето на овошјето пире на вашето бебе не го заменува доењето.

Всушност, овошните пире треба да бидат комплементарни со доењето. Бидејќи вашето бебе добро прифаќа и толерира пире, лесно можете да ја зголемите количината што ќе му ја дадете.

Овошје за бебиња според нивната возраст

И покрај тоа што вашето бебе може да конзумира овошни пиреа од возраст од 6 месеци, некои се препорачуваат повеќе од други поради ризик од алергии. Затоа постепено треба на вашето дете да му дадете овошни пиреа.

Ова ќе ви помогне да ја одредите толеранцијата на вашето дете. Почекајте три дена пред да понудите нов вид овошно пире. Подолу ќе најдете список со овошје што можете да му го дадете на вашето дете според неговата возраст.

На 6 месеци

Диња
Грозје (без семиња или семиња)
Сливи
круши
јаболка
Киви
Лубеница
Ананас
Манго

По 6 месеци

Некои лекари препорачуваат воведување на агруми, како што се портокали и мандарини, по возраст од 6 месеци. Но, други предлагаат да се чека до после 12 месеци поради можни алергиски реакции.

На 12 месеци

Најмногу препорачливо овошје за 12-месечни бебиња се крушите, кајсиите и лекот.

По 12 месеци

Некои педијатри препорачуваат вклучување на бобинки во исхраната по возраст од 1 година. Но, други препорачуваат да се чека до 15-та година од животот за да се намали ризикот од алергиски реакции.

После 24 месеци

Сувото овошје може да се воведе во исхраната на детето по возраст од 2 години.

Подготовка на пире од овошје

Бидете внимателни да изберете овошје што е можно позрело. Избегнувајте купување незрело овошје.
Измијте ги убаво.
Излупете тиква, изрендајте ја и исцедете го сокот.
Овошјето испарете го или варете го.

Кога ќе бидат подготвени, обработете ги во мешалка додека не исчезнат сите грутки.
Избегнувајте додавање шеќер. Пирето има доволно шеќери благодарение на зрелото овошје. Не е добро да го навикнувате вашето дете на вкусот на шеќер, бидејќи тоа може да доведе до дебелина во иднина.
Можете да комбинирате одредени плодови, така што бебето има вкус на различни вкусови.

Хранење на бебето со овошно пире

Рецепт 1: пире од манго и јаболко

состојки

Начин на подготовка

Ставете половина чаша вода во пароброд.
Јаболка и манго на пареа додека не омекнат.
Ставете ја смесата во мешалка и победете сè додека не стане фина паста.
Извадете го пирето во чинија и оставете го добро да се излади пред да му го дадете на детето.

Рецепт 2: пире од банана, круша и јаболко

состојки

Начин на подготовка

Излупете тиква, изрендајте ја и исечете ја на мали парчиња.
Во длабока тава, ставете вода и варете круша и јаболко 15 минути. Потоа тргнете ја тавата од оган.
Ставете ги бананата и јаболкото во сад и варете.
Додадете половина чаша вода и смачкајте го овошјето додека не исчезнат сите грутки.

Ако педијатарот се согласи, додадете половина чаша житни култури за да го збогатите менито на малото со јаглени хидрати. Обидете се да го нахраните пирето овошје на вашето бебе и ќе забележите подобрување на неговото варење.