Хранење на дете во првите 1000 дена; Еве што препорачуваат педијатрите
Првите две години од животот се неопходни во развојот на детето, но и во неговата исхрана. Ова се години кога ги формира вкусовите на сите основни намирници, тоа е периодот кога стомакот на бебето се стврднува да издржи на разни видови храна - преработена или сурова - затоа редоследот на нивното воведување е многу важен. Кои други правила треба да ги следиме во исхраната на детето во првите 1000 дена, рече Лора Гау, семеен лекар, асистент професор на УСМФ „Никола Тестемитеану“, виш консултант, на состанокот со наслов „Мајчиштето седиште“, во организација на Ревиста Одораш и Нестле.
1. Доењето треба да биде задолжително и исклучиво природно до 6 месеци, задолжително е бебето да пие млеко до 1 година, а педијатрите препорачуваат дури и до 1,5 година или дури 2;
2. Важно е дека во првите 6 месеци мајчиното млеко е ексклузивно, без други течности, иако многу педијатри не охрабруваат да им даваме на децата вода, особено ако е лето;
3. Мајчиното млеко е многу важно кога се појавуваат заби, особено кучиња - затоа што бебето е смирено со млеко и ако одбие храна или ако има болка, доењето му помага полесно да го преболи овој период;
4. Диверзификацијата започнува со еднокомпонентни пире, а потоа продолжува со две/повеќе компоненти. Потоа додадете каша и само конечно сокови. Соковите се воведуваат на 6-7 месеци само ако детето не е паратрофично (дебеличко, буцкасто);
5. Запомнете дека протеинот се зема од млечни производи, јајца (Внимание! Белиот јајце е алергичен, па затоа започнува со жолчка), месо; Изворот на калории во јајцето трае една недела;
6. Кравјо млеко не се препорачува за деца до 24 месеци. Американското лекарско здружение забранува кравјо млеко до 3 години. Од млечните производи, сирењето најтешко се вари за децата;
7. Месото што за прв пат им го даваме на децата мора да биде бело, пилешко или зајак. Исклучете ги перките целосно (патки, гуски). Од црвеното месо подоцна се воведува телешкото месо, говедскиот јазик, а потоа и пилешкиот црн дроб;
8. Една од тајните на диверзификација е дека откако ќе проба нов производ, бебето мора да биде доено за да може од своето млеко да земе сè што не зел од цврстата маса и покрај тоа да се бори против алергискиот ефект што може да се појави;
9. Центарот за сатурација кај бебињата е слабо развиен, односно бебето може да јаде онолку колку што не му е дадено (на пример: бебињата не треба да се дојат повеќе од еднаш на секои 1,5 час. Стомакот е празен за најмалку еден час. Постојат деца кои кога и да не му го ставите на градите, тој јаде, и тоа не е добро за нивната иднина, бидејќи стомакот е мускул кој ако се прошири, се шири - може да доведе до дебелина);
10. Чоколадото треба да се исклучи од исхраната на детето до 3-годишна возраст;
11. Мајките не смеат да пијат многу кафе или чај за време на доењето (максимум едно природно кафе на ден, кафето не е исклучено). Чај за доилки и за бремени жени се препорачува од растенија: вар, камилица, нане, шипинка;
12. Недостатоци на цуцлата: го возбудува нервниот систем (прима стимули за да биде активно и да подготвува храна наместо да се релаксира. Особено ноќе, кога детето спие со цуцлата нервниот систем мора да се одмори, но тој е активен);
13. Цуцлата го зголемува ризикот од хроничен гастритис затоа што цицањето предизвикува гастричен сок, а желудникот чека храна што повеќе не доаѓа, односно е исполнета со плунка. Покрај тоа, мандибулата е сублуксирана (долните заби - долната мандибула се движи напред), може да се појави забен кариес предизвикан од цуцлата (кога детето е постаро);
На состанокот присуствуваше и новинарката Марија Маријан, водителка на здравствени програми на JurnalTV, која е мајка на 8-месечно момче. „Доев исклучиво до 6 месеци. Ја започнав диверзификацијата со рендано јаболко, а потоа се префрлив на пире од тиква. Сега парам зеленчук и овошје. Околу 7 месеци воведов брокула во исхраната на бебето. На 8 месеци имаме 3 различни оброци од млекото: каша наутро, супа попладне и овошје наутро. Месото и јајцата сè уште не се воведени во исхраната “, им рече водителката на присутните мајки на настанот.