Хранливи материи против груба зимска кожа

Вашата кожа е сува, затегната и јадеж во студената сезона?

Студениот есенски и зимски воздух, ветерот и сувиот греен воздух се проблем за кожата.

Спречете и заштитувајте ја кожата одвнатре!

Протеините се зацврстуваат и ја затегнуваат кожата → Млеко и млечни производи, месо и риба, јајца, мешунки (грав, грашок, леќа), киноа, производи од соја, производи од лупин

Витаминот А и неговиот претходник бета-каротен ја штитат кожата и го прават тенот сјај Vegetables зеленчук со зелен лисја како спанаќ, зелена салата, кеale, овошје и зеленчук во длабока жолта и портокалова боја како портокали, мандарини, манго, папаја, кајсии, моркови, тиква, сладок компир, млечни производи, Риба, Yолчки од јајца, брокула

Ниацинот придонесува за здрава кожа → Месо, риба, млеко и млечни производи, јајца, житни производи (цели зрна), компири, квасец, печурки, кикирики

Цинк, микроелемент за кожа, коса и нокти → Месо, риба, ореви, житни микроби, млеко и млечни производи, мешунки, јајца, цели зрна, семки од сончоглед

Биотин е вклучен во структурата на кожата → Соја и производи од соја, жолчки од јајце, ореви, снегулки од овес, спанаќ, печурки, леќа, мешунки, цели зрна

Витаминот Ц го зајакнува сврзното ткиво → Овошје како што се црна рибизла, огрозд, киви, агруми, цреши од ацерола, јаболка, зеленчук како брокула, црвен пипер, анасон, компир

Витаминот Е штити од предвремено стареење на кожата → Високо квалитетни растителни масла, пченични никулци, лешници

Водата ја снабдува кожата со сите потребни хранливи материи и и ја дава потребната еластичност

Омега-3 масните киселини имаат антиинфламаторно дејство и ја зацврстуваат кожата → Масна морска риба како харинга, лосос, скуша, туна, ленено семе и ленено масло, масло од репка, ореви и масло од орев

Дополнителниот дел од омега-3 масни киселини: Капсули со масло од перила

Снабдување со растителни омега-3 масни киселини и витамин Е.

---