Хранливи материи за очите
Окото - еден од нашите најважни сетилни органи. Ние ја согледуваме нашата околина до 80 проценти преку нашите очи, соодветно треба да се создадат најдобри можни услови за вашето здравје. Покрај редовните проверки на очите од страна на лекар, клучна улога игра балансираната исхрана. Здравата исхрана е од корист на целото тело, а со тоа и на очите. Балансирана исхрана богата со растителни влакна, минерали и витамини е важна за телото, а со тоа и за човечкото око. Особено, витамините А, Ц и Е, калциум, магнезиум, цинк и каротин се неопходни за здравјето на очите.
Витамин А.
Кеale, спанаќ, моркови, туна и брокула
витамин Ц.
Агруми како портокали, лимони и грејпфрути, боровинки, малини и јагоди
Витамин Е.
Ореви како ореви и бадеми, цели зрна и масла како сончогледово масло, маслиново масло
калциум
Млеко, кеale, швајцарска блитва, анасон, природна минерална вода и спанаќ
магнезиум
Производи од цели зрна, какао, спанаќ, банани, семки од тиква, семки од сончоглед и леќа
Школки како остриги и ракчиња, мешунки, леќата, авокадо и ореви
каротин
Моркови, спанаќ, домати, брокула и кеale
Неизбалансирана исхрана или несоодветно снабдување со витамини може да доведе до симптоми на недостаток кои влијаат на телото и соодветно на тоа влијаат негативно на здравјето на очите. Со урамнотежена исхрана не само што обезбедувате благосостојба на вашето тело, туку и правите нешто добро за вашите очи.
Ова исклучува слаб вид, како што се кратковидост или далекувидост, кои не се подобруваат ниту со најздравата диета.
За EuroEyes
EuroEyes е најголемата клиничка група во Германија за ласерска операција на очите, ЛАСИК и операции со леќи. Од 1993 година, хирурзите на EuroEyes извршиле повеќе од 500.000 третмани за очи. Најиновативните методи се користат за корекција на аметропија како миопија, далекувидост, астигматизам и презбиопија.
Секој што сака да дознае повеќе за овие и другите методи на лекување, може да контактира со EuroEyes преку следниот линк.
Тешка линија: 0800 17 11 17 11 *
Понеделник до петок: 8 часот наутро - 20 часот
Сабота: 09:00 - 14:00 часот.
* Бесплатно од германската фиксна и мобилна мрежа