Хранливи вредности на тестенини од цело зрно (јадете)

Се обидувам да го формулирам моето прашање што е можно пократко. Одамна не јадев тестенини затоа што бев на диета и изгубив 22 килограми.Сакав еднаш да се почастам со тестенини, имено утре, но забележав (по долга анализа на исхраната) дека сите тестенини од интегрална храна без оглед на марката 100g = имаат најмалку 52 јаглехидрати и 350 калории. Денес забележав некои од Алди кои, за разлика од сите други производи на ВК, имаат исклучително ниски вредности. Пример VK Penne Real: 100g = 345 калории, 63 јаглени хидрати (сите тестенини VK без оглед на тоа дали Кауфланд, Реал, Нето, Кауфпарк и слично имаат исти вредности ИСКЛУЧУВАЕ Алди) Алди ВК Пен: 100g = 169 калории, 31 јаглени хидрати. Моето прашање, дали мислите дека хранливите вредности се точни?

хранливи

2 одговори

Подобро оди од повисоките вредности. Ниту 15 kcal/100g не ја прават зелката масна. Јас секогаш пресметувам со 360 kcal/100g за неварени тестенини.

Вредностите од Алди многу веројатно се базираат на 100 гр варени тестенини. LG