Хром, суштински елемент за нашата фигура и здравје

Некои работи за кои треба да знаете

Хром, суштински елемент за нашата фигура и здравје

Здравата исхрана треба да ни обезбеди не само со потребните калории, туку и со потребните супстанции неопходни за правилно функционирање на нашето тело. За жал, современата диета, фокусирана особено на преработената храна, е високо хиперкалорична и има исклучително опасни недостатоци во однос на многу минерали, витамини и други активни состојки неопходни за нашето здравје. Што можеме да сториме за да се грижиме за нашата фигура и за нашето здравје, вели д-р Клаудија Чиокан, специјалист за додатоци во исхраната во данската компанија Фарма Норд.

Обична диета не ни носи, на пример, доволен внес на хром. Така, во споредба со потребата од 50-200 микрограми хром на ден, современата диета ни обезбедува само 30-35 микрограми, количина што во многу ситуации, како што е, на пример, во случај на диети, може да се намали во драматичен начин. Хромот е присутен во многу храна, како што се житарки од цело зрно или месо. Сепак, дефицитот доаѓа главно од фактот дека преработената храна има многу помала концентрација на хром. Единствениот излез од ќорсокакот го нудат додатоците во исхраната.

Проблемот на прекумерна тежина
Хромот игра, на прво место, суштинска улога во контролата на телесната тежина. Дополнителните килограми се естетско прашање. Кој не сака да има совршена фигура, да му завидува колку добро изгледа? Но, тоа е исто така проблем за удобност. Најлесен начин да го направите ова е да носите ранец од 10-20 килограми. Дополнителните килограми маснотии ни носат многу поголема непријатност отколку ранецот. Не само што треба да ги носиме маснотиите цело време. Исто така, го нарушува нашето дишење и циркулацијата на крвта, така што функционирањето на целото тело, од мозокот до срцето и остатокот од телото, се сериозно погодени. Сите клетки се недоволно кислородни, недоволно хранети, а штетните материи што произлегуваат од нормалното функционирање на клетките не се елиминираат на време, со што се зголемува токсичноста на клеточно ниво. Ова не само што го нарушува нормалното функционирање на клетките, туку може навремено да доведе до појава на сериозни, понекогаш неповратни болести.

Обезбедување на потребниот хром
Така, од суштинско значење за нас е да обезбедиме доволно снабдување со хром. За ова или мора да прибегнеме кон природна диета, целосно избегнувајќи преработена храна богата со адитиви во исхраната, или да прибегнеме кон додатоци на исхраната, што мора да ги направиме во случај на диети, кога внесот на хром во исхраната најниска, со најлоши последици.
Идеален извор на хром е Био-хром производот од Фарма Норд, кој има максимална биорасположивост и ефикасност.