Хроничен замор

Што е хроничен замор?

Се чувствувате уморни физички и психички цело време и без оглед колку одмарате, не можете да се опоравите. Ова е затоа што вашиот мозок поминува низ пролонгирана состојба на прекумерна стимулација поради темпото на живот на современото општество. Во Романија, над 40 000 луѓе страдаат од хроничен замор.

Емотивно кажано, прегореноста или хроничниот замор се манифестира особено откако ќе се откажете од борба во која сте сакале да изразите идеал, но не успеавте во тоа. Времето и енергијата посветена на тој идеал се толку важни што се чувствувате многу исцрпено и се разболувате. Чувствувате длабока внатрешна празнина, затоа што одбивате ситуација во која сте сакале да видите вистинска, конкретна и трајна промена, или на работа, во семејството или во врската на двојката. Вие сте многу перфекционист и посветен и посветен, сакате да го достигнете вашиот идеал по секоја цена. Или може да има дел од вас што не го прифаќате. Имате впечаток дека се борите со сите, бидејќи ви се чини дека работи спротивно на вашите длабоки очекувања и верувања. Како да гледате лага, незнаење и колективно занемарување, што влијае на вашите фундаментални вредности. Многу пати веќе сте помислиле дека нема смисла да се оди понатаму. Се откажувате затоа што ви е премногу тешко.

Најчестиот синдром на прегорување или хроничен замор се јавува во корпоративното опкружување, кај наставниците и медицинските сестри, како реакција на работната средина. Постои чувство на беспомошност кон постигнување идеал. Тоа е форма на присила. Исцрпеноста е исто така состојба во која бегате од нешто.

Можеби ќе се прашувате: „Зошто сакам да побегнам од работа над моите граници? Дали се плашам да бидам сам со себе? Или, ми треба причина да не бидам во врска со партнер што стана неподнослив за мене? Што се обидувам да докажам додека бегам од страв од неуспех? “

Во исто време, вашата несвесна потреба да се препознае и стравот да ве критикуваат ве тера да работите сè повеќе и повеќе, сè додека не можете повеќе.

Кои се симптомите на хроничен замор?

Еве ги 10-те симптоми на хроничен замор во кои ќе се најдете ако страдате од него:

1. Ментална и физичка напнатост - секогаш се чувствувате напнато, ментално уморно и на мускулно ниво, покрај напнатост, можете дури и да доживеете болка;

2. Исцрпени сте, летаргични и чувствувате потреба да останете во кревет што е можно подолго, понекогаш можете дури и да се откажете од секојдневните задачи поради ова;

3. Дали чувствувате вртоглавица или несвестица;

4. Вие сте немирни или раздразливи;

5. Имате силни главоболки;

6. Тешко е да се концентрирате или да имате проблеми со меморијата;

7. Вашата работна ефикасност се намалува;

8. Вие сте чувствителни на бучава и силна светлина;

10. Вашиот сексуален живот се смени.

Кои се причините за хроничен замор?

Ако не страдате од какво било заболување или следите каков било третман што ги предизвикува овие симптоми, тоа може да биде предизвикано од психолошки фактори.

Најважните причини се:

Превземате премногу одговорности во сите области на животот: кариера, семејство, социјален живот;
Започнувате премногу активности во исто време на работа;
Одложувате, особено ако имате неколку проекти што работат паралелно;
Ве обзема страв од неуспех или желба да добиете што е можно повеќе за кратко време.

Што можам да направам ако страдам од хроничен замор?

Ако се идентификувавте во горенаведеното, најважниот чекор е да побарате специјализирана помош, бидејќи хроничниот замор може да придонесе за депресија, генерализирана анксиозност, напади на паника или синдром на нервозно дебело црево.

Откако ќе направите комплет тестови, потребно е да побарате помош од психолог за лекување на психолошките причини за хроничен замор.

Терапевтска интервенција за лекување на хроничен замор

По дискусијата во која ќе му ја презентирате на психологот ситуацијата во која се наоѓате сега и откако ќе утврдите кои се целите на терапевтскиот пристап:

ќе ги промените негативните верувања и менталните програми што ве ограничуваат со други конструктивни, позитивни, кои го поддржуваат исполнувањето на целите на вашата терапија и, имплицитно, го поддржуваат вашето здравје, среќа и благосостојба;

ќе ги ослободите емоционалните блокади што ја одржуваат ситуацијата присутна во вашите структури;

ќе ги лекувате емоциите и односите во минатото, таму каде што постојат;

ќе ослободите стравови и нервози поврзани со сегашната состојба;

ќе ги репрограмирате клеточните рецептори за да ги манифестирате позитивните работи што ги сакате;

ќе се лекувате емоционално;

ќе се познавате себеси подобро;

ќе спречите или лекувате депресија, анксиозност или напади на паника;

ќе стекнете навики специфични за здрав начин на живот;

ќе научите техники за управување со стресот;

ќе ги анализирате вашите професионални цели и ќе научите како да ги изберете оние што се соодветни за вас;

ќе научите како да ги изберете најдобрите средства за да ги постигнете своите цели;

ќе се ослободите од стравот од неуспех и ќе научите како правилно да се справите со еден;

ќе стекнете техники за релаксација што можете да ги примените во вашиот секојдневен живот.

„Она што е зад нас и што е пред нас не е ништо во споредба со она што е во нас. „(Ралф Валдо Емерсон)

Сега кога сте запознати со повеќе детали за решенијата за ситуацијата со која се соочувате, ве поканувам да зачекорите во универзумот на мојата канцеларија и да ми дадете привилегија да сведочам за заздравување на вашето тело и душа, отворање на вашите крилја.

Вашата среќа започнува со здравјето на вашите мисли и емоции, а првиот чекор кон вашето заздравување може да се направи денес со пристап до делот Сесии на страницата, за индивидуални сесии за консултации и терапија, или можете да се пријавите за тематски работилници и трансформативни програми. Јас ги извршувам периодично, што им помага на луѓето да постигнат УСПЕХ, ОДНОСИ, ЗДРАВЈЕ И СРЕА за кои сонуваат.

Сите курсеви, тематски работилници и програми за трансформација, кои периодично ги организирам, се детални во делот посветен на Настаните, тука.

Исто така, ако сте отворени/отворени за психо-енергетика или квантна терапија, холистичко-психолошка и физиолошка, ве поканувам на курсевите за лекување Тета што ги предавам, за личен, професионален развој и емоционално, ментално, физичко и духовно заздравување.

Ако сеуште не ја знаете областа на Исцелување на Тета, јас силно го препорачувам Основниот курс за лекување на Тета, програма за почетници каде што ќе ја научите оваа моќна техника на работа со себе за да ја лекувате својата душа и вашиот живот. Тоа е прекрасен курс во кој наоѓате свои решенија, одговори за светла иднина и добивате исцелување за емоционалните, менталните, физичките и духовните аспекти што ве засегаат, со што стекнувате состојба на благосостојба, доверба, хармонија и внатрешна рамнотежа.

Ако сте решени да направите големи подобрувања во вашиот живот во простор каде што добивате разбирање, професионалност, посветеност и искуство, можете да ме контактирате користејќи го формуларот на оваа страница или преку е-пошта, на [email protected] или, поедноставно, на тел. 0732.493.253.

Ве чекам на мојата официјална страница Изабела orоргеску, овде и на официјалната страница на Центарот за партнери Theta Life Healing Romania, тука .

Тука сум да ве поддржам да откриете чуда дури и таму каде што другите го гледаат Невозможното.

Можете да успеете, што и да е!