Идеална тежина - Бебе списание

Дали чувствувате дека сте премногу дебели или премногу слаби? Дали сакате да знаете дали треба да држите диета? Можете лесно и безбедно да дознаете дали дополнително тежите, слабеете или имате совршена тежина.

Сега можете брзо и лесно да ја пресметате вашата идеална тежина. Само внесете ја тежината, возраста, висината и полот во полињата подолу. Кој е индексот на вашето тело, ќе дознаете, која е минималната и максималната тежина во зависност од внесените погоре параметри и идеалната тежина што треба да ја имате.

Идеална тежина се пресметува според Лоренцовиот метод, изменетата формула, според висината, полот и возраста, како што следува:

Идеална тежина за мажи (кг) = [Н -100 - ((Х-150)/4)] + ((возраст-20)/4)

Идеална тежина кај жени (кг) = [Н-100 - ((Х-150)/2,5)] + ((возраст-20)/6)

H = висина (см)
Индекс на телесна маса (БМИ или индекс на тело) се користи како референтен критериум за дефинирање на дебелината. Формулата за пресметка за БМИ е следна: БМИ (кг/м 2]) = м (кг)/Н 2/(м 2)
Така, во зависност од вредноста на индексот, можете да видите дали имате недоволна тежина, нормално или дебело.

18,5 или помалку - слаба тежина

помеѓу 18,50 и 24,99 часот - Нормално

помеѓу 25.00 и 29.99 - прекумерна тежина

помеѓу 30.00 и 34.99 часот - Дебелина (класа I)

помеѓу 35.00 и 39.99 часот - Дебелина (класа II)

40,00 или повеќе - Морбидна дебелина Во зависност од вредностите што се сметаат за нормални за БМИ, можеме да утврдиме минимална прифатлива тежина и максимална тежина, во зависност од висината:

Минимална тежина (кг): (Н x В x 18,5)/10000

Максимална тежина (kg): (H x H x 25)/10000

---