Идеална тежина - Дипак Чопра
ОПИС
Дипак Чопра е една од најинтересните и најзабележителните фигури на сегашноста. Доктор по професија, но разочаран од употребата на лекови вклучени во одржување на здравјето, Чопра започнува да студира алтернативна медицина. Античката хинду традиција на холистичко лекување, Ајурведата, го фасцинира и тој почнува да ги применува овие техники на умот-тело. Напишал 25 книги, го основал Центарот за добросостојба „Чопра“ во Ла Јола, Калифорнија, е почитуван духовен водач, а списанието „Тајм“ го нарече „поет-пророк на алтернативната медицина“, ставајќи го меѓу најважните фигури на векот. дваесеттиот. Кој барем еднаш во животот не поминал низ битката со калориите или борбата против маснотиите, обидувајќи се или да умрат од глад или да се откажат од слатки, потење во теретана или примена на кој било друг метод за слабеење. Со текот на времето, килограмите повторно се враќаат (јо-јо ефект) и телото е неурамнотежено.
Чопра ве поттикнува да ги заборавите овие маки за да изгубите тежина и ви нуди целосен водич за постигнување и одржување на вашата идеална тежина. Врз основа на ајурведските техники, водичот ви помага да го запознаете сопственото тело, да разберете како работи и да ги почитувате неговите материјални и духовни потреби. Знаењето и вежбите во оваа книга се ново искуство. Следејќи го, ќе добиете чувство на ментална и физичка благосостојба, ќе имате активен живот и ќе бидете полни со енергија.
Дипак Чопра тој напиша 25 книги, преведени на 35 јазици. Тој е автор и на повеќе од 100 видео и аудио ленти; меѓу нив има пет програми многу добро прифатени од телевизиската публика. Во 1999 година, д-р Дипак Чопра беше избран од списанието „Тајм“ во врвните „100 модели и херои на векот“ и беше опишан како „поетот-пророк на алтернативната медицина“.
Тој е претседател и основач на Центарот за добросостојба „Чопра“ во Ла Јола, Калифорнија.
Во текот на изминатата деценија, Дипак Чопра беше во првите редови на холистичката медицина. Од 80-тите години на минатиот век, Чопра успешно го комбинира својот беспрекорен професионализам како ендокринолог со истражувањето на медицината на умот и телото. Тоа фундаментално влијаеше на многу традиционални медицински кругови и го привлече вниманието на пошироката јавност за огромните придобивки од холистичката медицина. Чопра не му сврте грб на основната обука како лекар, туку ја прошири својата практика комбинирајќи ја античката источна мудрост со модерната наука. Во 1984 година, тој помогна да се воведе ајурведската медицина во Соединетите Држави и го основаше Ајурведскиот центар за управување со стресот и однесувањето во Ланкастер, Масачусетс. Тој исто така беше основач на Американското здружение за ајурведска медицина. Со текот на времето, тој се етаблираше како еден од најважните промотори на комбинирање на источно и западно здравство.
Денес, Чопра одржува конференции низ целиот свет, одржувајќи презентации во најголемите организации и корпорации, како што се Светската здравствена организација во енева, Обединетите нации и Лондонското кралско друштво за медицина, како и во голем број големи американски медицински институции. Чопра верува дека здравјето е прашање на избор и ни помага да го разбереме неговиот пристап преку серија книги кои третираат од гледна точка на ајурведската медицина неколку области од медицински интерес, како што се: варење, спиење, зависност или тежина. (Овие книги ќе се појават во оваа серија, Да се биде здрав.)
Во ајурведската медицина, заздравувањето се случува кога силите на телото и умот се во рамнотежа, а возобновувањето на рамнотежата започнува со познавање на видот на телото на пациентот, што може да биде три вида: Вата - поврзана со ентузијастичка природа, немирен ум и несоница повремени; Пита - која се карактеризира со уреден дух, тенденција за брзо лутање и остар интелект; Кафа - која има мирно расположение, робусност и склоности кон дебелеење. Различните видови на диети, вежби, билки и други третмани им се препишуваат на пациентите според нивниот тип на тело, со цел да се балансираат дозите.
Чопра вели дека првото прашање што го поставува лекар од Ајурведа не е „Која болест ја има мојот пациент“, туку „Кој е мојот пациент?“