Идеалната тежина е застарена. Чаби се поздрави и живеат подолго од слабите - ФОКУС онлајн
Дебелите луѓе кои се борат со диети ќе ја сакаат оваа вест: Чаби луѓето често имаат подолг животен век од слабите луѓе. Можете подобро да се справите со стресниот стрес.
Дебелите луѓе се поздрави од слабите - до неодамна ваквите тврдења звучеа како пркосна реакција на лудоста за слабеење. Но, сега се зголемуваат научните докази дека буцкастите луѓе навистина можат да бидат поздрави, подобри и подолготрајни од слабите луѓе. Експертот за дебелина во Либек, Ахим Питерс, штотуку објави книга во која тој исчезнува многу стереотипи за маснотиите и докажува дека неколку килограми вишок тежина не се толку неповолни како што се претпоставуваше претходно, напротив, дури е и здраво.
Стресот или ве прави дебели или болни
Во „Митот за дебелината - зошто дебелите луѓе живеат подолго“, ендокринологот и дијабетологот првенствено се осврнуваат на наодите од истражувањето на мозокот за да се објасни феноменот на здрави масти. Мозокот го одредува барањето за енергија во зависност од животната ситуација. Во стресни моменти може да сигнализира две работи: јадете или гладувајте, здебелувајте или слабеете. Стресните слаби луѓе потоа се разболуваат многу побрзо, што има негативно влијание врз нивниот животен век. За професорот од Либек, клучна точка за индивидуално добро чувство е намалувањето на негативниот стрес.
Необјаснива појава
Се поголем број на студии укажуваат на тоа дека луѓето кои тежат неколку килограми премногу не само што живеат подолго, туку и развиваат Алцхајмерова болест и Паркинсон помалку од посно луѓе. „Всушност може да биде ефтино да се биде малку буцко“, вели Торстен Зигмунд, виш консултант на Клиниката за ендокринологија, дијабетологија и ангиологија на клиниката „Богенхаузен“ во Минхен. Нема точно објаснување за овој феномен. Нутриционистот сепак нагласува дека не само генетската предиспозиција сигурно игра улога. Покрај тоа, тоа зависи од дистрибуцијата на маснотии: свинскиот стомак е опасен, бидејќи го зголемува ризикот од артериосклероза, срцев удар и мозочен удар. Куповите околу колковите, задникот и бутовите, пак, се прилично безопасни во овој контекст.
БМИ до 27 е во ред
БМИ до 25. „Вредностите што се малку повисоки, односно до 27, не го зголемуваат здравствениот ризик за многумина“, објаснува Торстен Зигмунд. Значи, ако сте само неколку килограми над вашата идеална тежина, не мора да мора да изгубите тежина. „Сепак, тој треба редовно да проверува дали има знаци на висок крвен притисок, нарушувања на метаболизмот на липидите или дијабетес“, советува експертот.
Исто така, постојат и други совети за да се одржат здрави Чаби. На пример, следново се однесува на исхраната: Јадете она што има добар вкус, но секогаш во умерени количини, не премногу маснотии или јаглехидрати. Бидејќи постои една работа што буцкастите луѓе дефинитивно не треба да ја прават: да продолжат да се дебелеат. „Вредностите на БМИ од 30 се дефинитивно сомнителни“, предупредува Торстен Зигмунд.