Идеални смути за детоксикација како книга! CSID Што се случува докторе
Заборавете на сè што мислевте дека знаете за течна детоксикација! Овие смути, лесни за правење за кратко време, се вистинска експлозија за здравјето! Детоксикацијата, чистење на организмот од токсини, е важен процес, како во одржување на здравјето, така и при слабеење. Секој од нас треба да има детоксикација, барем еднаш годишно, без оглед на здравјето или возраста.
Еве 6 рецепти за смути кои ќе работат точно како што сакате!
Зелено смути:
- ½ круша
- ¼ авокадо
- ½ краставица
- ½ лимон
- 1 грст коријандер
- 250 гр кеale
- ½ лажичка ѓумбир
- ½ чаша кокосова вода
Црно смути:
- ½ банана
- ½ чаша боровинки
- ¼ авокадо
- ½ чаша бадемово млеко
- 1 лажичка спирулина
Сурово смути:
Смути за појадок:
- 1 голема краставица
- Грст кеale
- Грст салата
- 2 или 3 стебленца целер
- Еден куп брокула
- 1 зелено јаболко
- ½ кора од лимон
Шарено смути:
- 1 авокадо
- 1 банана
- 1 чаша боровинки
- 1 краставица
- Грст зелка/салата/спанаќ
Смути со зеленчук:
- 6 моркови
- 3 големи домати
- 2 црвени пиперки
- 4 чешниња лук
- 4 стебленца целер
- 1 куп спанаќ
Негување и полни со антиоксиданси, овие пире се дури и повеќе вкусни отколку што изгледаат. Значи, земете го вашиот мешалка и започнете го вашето здравје!