Идеални здрави диети и за мајката и за детето
Медитеранска диета
Госпоѓица Адина Русу, специјалист за исхрана и диететика http://adinarusu.ro/ ни ги нуди следниве детали:
"Медитеранска диета, како и скандинавска диета се нутриционистички избалансирани диети, секоја од нив е повеќе од една начин на живот отколку диета во вистинска смисла на зборот. И двете диети може да се следат и мајка и дете, но во случај на деца мора да се осигураме дека следната храна им ги обезбедува побарувања за калории и хранливи материи од суштинско значење за нормален раст и развој. Но, секогаш кога сакаме да се определиме за одредена диета, мора да ги земеме предвид спецификите/навиките во областа каде што живееме, како и храната што ја имаме на располагање “.
Скандинавска диета
Јапонска/диета во Окинава
Диета со целосна храна
Госпоѓица Адина Русу, специјалист за исхрана и диететика http://adinarusu.ro/ ни ги нуди следниве детали:
„Во однос на диетата со целосна храна, мора да прецизираме дека секоја диета што ќе ја усвоиме мора да се заснова на целосна храна, што е можно помалку обработена. Затоа, нема смисла да се разговара одделно за диета со целосна храна, урамнотежена исхрана, што е можно поздрава “.
Кавкаска диета
Диета цртичка
И благодариме на г-ѓа Адина Русу за дадените информации.