Идеи - совети - предлози - приказни Дукан Диета
По дискусијата со еден од моите пријатели за диети и диети, решив да ја следам диетата за која таа ми рече. Влегов на Интернет за да се документирам и решив да започнам диета за прв пат во мојот живот.
Што е тоа? Дукан диета.
Но, морам да признаам дека првата фаза е многу тешка (барем за мене беше тоа) затоа што ти е дозволено да јадеш само протеини (јас сум навикнат да јадам повеќе зеленчук и овошје), но штом ја поминеш фазата 2, може да комбинираш протеини и зеленчук и од тука лекот станува малку полесен за чување .
Лекот го започнав во 10.01 и до 1.02, изгубив 3.4 кг. Тоа е неочекуван резултат што морам да го признаам и тоа ме мотивираше да ја завршам диетата. (од 61,8 - 55 кг се надевам дека ќе успеам) youе ве информирам со еволуцијата.
Не сакам да го рекламирам, само сакав да ви дадам совет за слабеење и да го споделам со вас моето искуство со диетата Дукан. Навистина ми одговара, иако во последно време изневерувам и јадам забранети работи.:)
Единствениот „недостаток“ на диетата е фактот дека панталоните ми се широки и морам да направам нови инвестиции!:)))
Ако сакате да дознаете повеќе детали за оваа диета, ќе објавам подолу неколку корисни страници.
- http://www.plusdieta.ro/dieta-dukan
- http://dietadukan.ro/
- http://www.dukandiet.co.uk/ - овде, со пополнување на прашалник, ќе можете да дознаете која е вашата вистинска тежина и колку време ќе трае секоја фаза.
Ако го започнете лекот, кажете ни и „проблемот“ се развива. Успех