Неочекувано! Ова е причината зошто жените губат телесната тежина потешко од мажите
ГАЛЕРИЈА
Сите сме се запрашале, во еден момент, зошто мажите кои се занимаваат со спорт губат телесната тежина полесно отколку нас, иако повлекуваме колку што можеме повеќе кога вежбаме.
Па, американските научници заклучија дека мускулната маса на женското тело е одговорна за слабите резултати добиени кога се бориме да изгубиме тежина.
Научниците од Универзитетот во Мисури (САД) потврдија факт што, во еден момент, направи секоја жена да не се чувствува: мажите кои започнуваат со спорт губат телесната тежина побрзо од жените кои вежбаат.
Истражувачите во Мисури дошле до овој заклучок откако организирале програма за фитнес за 75 дебели жени и мажи. Програмата вклучуваше и т.н. вежби за влечење и аеробни вежби, прилагодени за секоја личност за да се дадат најдобри резултати. По 16 недели, научниците откриле дека за истото намалување на индексот на телесна маса, жените морале да вложат 85% напор, додека на мажите 65% напор за да ги постигнат истите резултати.
По анализата на студијата објавена во списанието „Метаболизам“, професорот Крис Истон од Универзитетот во Западна Шкотска заклучи: „Резултатите обезбедуваат дополнителни докази дека женското тело се разликува од машкото“.
Една од главните причини зошто жените треба да работат повеќе во теретана за да ослабат во споредба со мажите е мускулната маса. Квантитативно, жените имаат пропорционално помала мускулна маса отколку мажите. Мускулите се неопходни за зголемување на метаболизмот и согорување на маснотии. Значи, колку повеќе мускули има телото, дури и неработени, толку повеќе маснотии ќе согорат и ќе ослабат, толку полесно.
Ова е уште поважно бидејќи тоа значи дека мажот, дури и додека се одмара, согорува повеќе калории отколку опуштена жена. Во исто време, не е доволно жените да одат во теретана или да вежбаат одреден спорт, тие исто така мора да се грижат за нивната секојдневна исхрана, додека мажите можат да одржуваат, па дури и да ослабат само преку тренинг.